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Actu - 2018 : reprendre le sport en 5 conseils

  1. RSSBot

    Date d'inscription
    novembre 2004
    Localisation
    FS
    Messages
    29 035

    Post Actu - 2018 : reprendre le sport en 5 conseils

    Se mettre au sport : en voilà une bonne résolution pour la nouvelle année ! Mais avant de vous lancer, découvrez quelques conseils pour y parvenir, car la reprise du sport nécessite de...

    Lire la suite : 2018 : reprendre le sport en 5 conseils
     


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  2. vincent66

    Date d'inscription
    juillet 2007
    Localisation
    Grandson, Vaud, Suisse
    Âge
    51
    Messages
    6 389

    Re : Actu - 2018 : reprendre le sport en 5 conseils

    Bonjour...!

    En voici d'avisés conseils...

    Le N°1 englobe je suppose la règle élémentaire...: avant tout effort et pas forcément du sport un échauffement...! Chaque foi qu'il me faut une demi-heure pour sortir du lit à quatre pattes je regrette de ne pas l'avoir fait il y a 30 ans en salle de muscul...
    Leonardo était ingénieur "sans papier", et moi diplômé juste...technicien...
     

  3. Topix

    Date d'inscription
    janvier 2016
    Messages
    657

    Re : Actu - 2018 : reprendre le sport en 5 conseils

    Ce n'est pas que de l'échauffement, spécifiquement en muscu. Certains mouvements mal exécutés sont tout simplement délétères pour les articulations.
     

  4. vincent66

    Date d'inscription
    juillet 2007
    Localisation
    Grandson, Vaud, Suisse
    Âge
    51
    Messages
    6 389

    Re : Actu - 2018 : reprendre le sport en 5 conseils

    Si ce n'était qu'une articulation... mais là c'est la colonne, une vertèbre désalignée durant un exercice sur une machine invraisemblable...
    Leonardo était ingénieur "sans papier", et moi diplômé juste...technicien...
     

  5. Topix

    Date d'inscription
    janvier 2016
    Messages
    657

    Re : Actu - 2018 : reprendre le sport en 5 conseils

    Citation Envoyé par vincent66 Voir le message
    Si ce n'était qu'une articulation... mais là c'est la colonne, une vertèbre désalignée durant un exercice sur une machine invraisemblable...
    C'est clair que certaines machines font peurs... je pense que le plus prudent, c'est vraiment de se contenter des exercices les plus simples. Mais bon, j'imagine qu'il y a 30 ans, l'information était beaucoup plus parcimonieuse qu'elle ne l'est aujourd'hui grâce à Internet.

    Le plus regrettable dans tout ça, c'est que les intentions les plus louables ne suffisent malheureusement pas... comme on dit, l'enfer est pavé de bonnes intentions
     


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  6. albanxiii

    Date d'inscription
    novembre 2010
    Localisation
    92
    Âge
    43
    Messages
    10 082

    Re : Actu - 2018 : reprendre le sport en 5 conseils

    Citation Envoyé par Topix Voir le message
    comme on dit, l'enfer est pavé de bonnes intentions
    La route de l'enfer est pavée de bonnes intentions.

    Tant que les pseudo coachs des salles de sport ne connaîtront rien à la biomécanique et n'auront pas réalisé que chaque individu a des spécificités morphologiques qui lui imposent de ne pas faire certaines mouvements, on continuera à vendre des fauteuils roulants.
    Not only is it not right, it's not even wrong!
     

  7. Topix

    Date d'inscription
    janvier 2016
    Messages
    657

    Re : Actu - 2018 : reprendre le sport en 5 conseils

    Citation Envoyé par albanxiii Voir le message
    La route de l'enfer est pavée de bonnes intentions.
    Je ne crois pas que ce soit l'expression consacrée et c'est de toute façon implicite.

    Et pour préciser, je faisais référence à la volonté de vouloir faire du sport et se maintenir en forme. C'est un souhait parfaitement sain. Je ne parlais absolument pas de la machine "invraisemblable"... pas certains que ses concepteurs voulaient vraiment le bien des sportifs.

    Tant que les pseudo coachs des salles de sport ne connaîtront rien à la biomécanique et n'auront pas réalisé que chaque individu a des spécificités morphologiques qui lui imposent de ne pas faire certaines mouvements, on continuera à vendre des fauteuils roulants.
    Même pour les exos que tout le monde peut faire, si les mouvements sont mal exécutés, ça peut mal finir... ne pas oublier qu'on peut se casser le dos en portant de simples cartons, c'est-à-dire dans la vie de tous les jours.

    Pour les machines, c'est le principe même des salles de sport : faire croire qu'elles sont indispensables et qu'il faut justement venir en salle pour s'entraîner correctement. C'est de la foutaise la plupart du temps, même si certains machines peuvent apporter de bons résultats.

    On peut s'entraîner très simplement et se sculpter le corps que l'on souhaite.
    Dernière modification par Topix ; 30/12/2017 à 18h38.
     

  8. myoper

    Date d'inscription
    décembre 2007
    Messages
    28 403

    Re : Actu - 2018 : reprendre le sport en 5 conseils

    Citation Envoyé par Topix Voir le message
    On peut s'entraîner très simplement et se sculpter le corps que l'on souhaite.
    Attention quand même car simplement ou pas, certains souhaits peuvent faire mal si la raison n'est pas gardée.
    Dernière modification par myoper ; 31/12/2017 à 09h48.
    Myorphalotriptopyrogénètopterophale.
     


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