Stress, café et mémoire

[émi-c]

bonsoir a tous
je suis en plein preparation pour les examens,et je bois baucoup de café,et j'aime savoir si elle a un effet negatif adorenavant?une derniere chause est ce qu'il existe des methodes medical simple pour ameliorer la memoire pour plus capter les chauses surtout que avant les examens c'est stress!!!!
merci

[pazlibertad]

Une tasse de temps à autre n'est pas nocif, mais l’excès nuit en tout, bien sûr. Trop de caféine conduit à des douleurs d’estomac, de l’hypoglycémie, des tremblements, de la tachycardie (le coeur bat trop vite) , de l’irritabilité, de l’insomnie...

Cela n'aide pas la mémoire plus que ça....Une bonne hygiène de vie te suffirait à mon avis!!

[Vésicule]

Le sommeil aide à la consolidation de la mémoire.

[pommier]

Bonjour
Balzac, en buvait 100 tasses par jour ( ?)
Celà l'a sans doute aidé à s'y retrouver dans ses personnages et à ne pas perdre le fil de ce qu'il écrivait.

[Akïn]

Bonjour,

De par des études menées en recherche, le poisson aurait des "vertues" pour l'apprentissage. Je ne me souviens plus quels sont les molécules qui jouent ce rôle dans le processus d'apprentissage.

Si quelqu'un s'en souvient

Akïn

[Vésicule]

Envoyé par Akïn

Bonjour,

De par des études menées en recherche, le poisson aurait des "vertues" pour l'apprentissage. Je ne me souviens plus quels sont les molécules qui jouent ce rôle dans le processus d'apprentissage.

Si quelqu'un s'en souvient

Akïn

sauf erreur, je crois que c'est le magnésium...qui ne sert pas qu'à la mémoire d'ailleurs.