Testostérone (hormones et alimentation)

[Hoyo47]

Bonsoir,

je cherche une petite info : quels aliments faut-il éviter de manger afin de ne pas augmenter le taux de testostérone plus qu'il n'est naturellement?

Merci ^^

[Apus apus]

Bonsoir,


Ah, parce que vous avez entendu que des aliments pouvaient influencer notre production de testostérone? Je ne m'en souviens pas (ou alors de façon indirecte via un autre organe, une autre hormone?)... je jeterai un coup d'oeil dans mes cours et mon bouquin de physio. Mais là comme ça, ça m'étonne un peu... (mais bon, mes souvenirs commencent à dater aussi! )

D'autres forumeurs vous répondront certainement avant que je n'ai le temps de revoir tout ça!


Apus.

[Apus apus]

Bonsoir,

Bon, je n'ai rien trouvé dans mon bouquin de physio et mes cours de physio ne donneront certainement rien également (ils sont sous une pile de bouquin, alors je n'ai pas eu le courage de tout déranger... ). A la limite il faudrait voir dans un bouquin de nutrition ou d'endocrinologie ...

Mais vraiment, je serais étonné d'apprendre que l'alimentation pourrait influencer de façon significative notre production de testostérone.

Donc a priori, je ne crois pas qu'il faille éviter des aliments particuliers par rapport à votre production de testostérone... après, je ne suis pas physiologiste, endocrinologue ou médecin ...
Est-ce que vous avez à vous plaindre d'une trop forte production de testo? Est-ce si gênant que cela? (je ne vous demande pas les détails, si détails il y a)
Parce que sinon, n'allez pas vous embêter avec ce qu'il y a dans votre assiette pour une question d'hormone!


Cordialement,

Apus.

[piwi]

franchement, l'alimentation ne joue pas sur le secretion de testosterone.
Elle joue un tout petit peu sur le transporteur de l'hormone... ce qui fait diminuer la testosterone disponible mais c'est pas grand chose.

Cordialement,
piwi

[Hoyo47]

Bonsoir,

Est-ce que vous avez à vous plaindre d'une trop forte production de testo? Est-ce si gênant que cela? (je ne vous demande pas les détails, si détails il y a)

Merci pour votre réponse.
J'ai effectivement à me plaindre d'un taux de testostérone trop élevé (d'autant plus que je suis une fille...) ça se traduit par une ennuyeuse pillosité entres autres.

franchement, l'alimentation ne joue pas sur le secretion de testosterone.
Elle joue un tout petit peu sur le transporteur de l'hormone... ce qui fait diminuer la testosterone disponible mais c'est pas grand chose.

Cordialement,
piwi

ah, ça m'intéresse
je me demande aussi s'il y a certains aliments qui augmentent de façon importante ce taux ... afin que je sache ce qu'il vaut mieux éviter

Merci à vous deux,
bonne soirée ^^

[piwi]

Les aliments gras. Mais ca ne changera sans doute rien au problème, je vous le dis, c'est très peu de chose dans la modulation de la testosterone disponible.

Cordialement,
piwi

[Apus apus]

Bonsoir Hoyo47,

J'ai effectivement à me plaindre d'un taux de testostérone trop élevé (d'autant plus que je suis une fille...) ça se traduit par une ennuyeuse pillosité entres autres.

Ne serait-ce pas plutôt la DHT (la dihydrotestostérone) qui est est l'hormone active au niveau des glandes pilo-sébacés?
Enfin bref, il me semble qu'il existe des pommades (à base d'autres hormones si je ne dis pas de bêtises ) pour éviter les kystes sébacés... je suppose donc que ces pommades ont pour effet de contrer celle de la DHT...
Cela dit, si ce sont des applications à base d'oestrogènes et si votre "trop plein" d'hormones mâles est dû à l'enzyme qui convertit l'oestradiol (l'un des deux oestrogènes) en testostérone (-> qui donnera ensuite la DHT), je suppose que vous tournerez en boucle...

Mais encore une fois, je ne suis pas médecin.
Je pense que vous trouverez les conseils adéquats auprès de votre toubib.

Pour votre "ennuyeuse pilosité", j'espère que les gens de votre entourage seront assez intelligents pour ne pas/plus vous faire sentir ennuyée de cette caractéristique on ne peut plus propre aux mammifères que nous sommes!


Cordialement,


Apus.

[Hoyo47]

J'aime beaucoup ta vision des choses, mais pour ce qui est de la tolérance à ce sujet.... on peut toujours rêver
merci pour ta réponse en tout cas

[oliboliboss]

Il y a en effet certains aliments qui favorise la sécrétion de la testostérone..

- Huitres
- Boeuf
- Haricots
- Volaille
- Oeufs
- Fromage Blanc (Allege)
- Brocoli
- Chou
- Choux de Bruxelles
- Ail


Voilà ce qu'il faut éviter ou favoriser suivant le résultat voulu.

[oliboliboss]

franchement, l'alimentation ne joue pas sur le secretion de testosterone.
Elle joue un tout petit peu sur le transporteur de l'hormone... ce qui fait diminuer la testosterone disponible mais c'est pas grand chose.

Cordialement,
piwi

ouioui mon grand, revois tes cours....

[piwi]

Je ne crois pas que nous ayons élevé les cochons ensemble petit gars. Donc si tu as des arguments solides justifiant ta sortie je veux bien les lire. Si ton truc c'est de prendre les gens de haut avec des propos creux, t'es pas obligé de participer. C'est aussi simple que cela, pt'i gars!