Comment perdre 50 kilos en 3 mois

mathildefou · 27/03/2011 - 13h43

Bonjour

Je ne sais pas ou mettre mon Topic donc je le met ici.
Donc voilà j ai un pb de poids depuis des années en fait je prends du poids tous les ans de 6 a 10 kg en moyenne depuis 6 ans
Je fais 166 cm avec un poids de 114 kg
Je commence à avoir mal au genou dû je pense à mon obésité
Depuis maintenant un an j ai trop du mal à respirer par pour monter environ 200 m ce qui vaut à une station je presserai prendre le métro tellement que j en pouvais plus
En ce qui concerne mon alimentation je mange de tout mais facilement pour 2 personnes sa depend des fois beaucoup plus sa depend de ce qu'il ya à manger ça me pèse beaucoup car je reçois des critiques de mon entourage
Pouvez vous me donner des conseils à part aller voir un nutritionniste car ça m a servi a rien du tout je suis parti voir une nuttritionniste et ça m a servi a rien du tout
Je suis jeune
Je voudrai savoir sil existait des centres pour faire du sport un truc avec de l aquagym par exemple
Je suis désespérée j ai l'impression que mes genoux ne vont pas tenir pour longtemps je souhaiterai maigrir le plus vite possible quelquefois j'ai mal au cœur j ai des douleurs aigus

Merci de vos conseils

pelkin · 27/03/2011 - 13h58

Envoyé par mathildefou

Pouvez vous me donner des conseils à part aller voir un nutritionniste car ça m a servi a rien du tout je suis parti voir une nuttritionniste et ça m a servi a rien du tout
Je suis jeune

Vous êtes jeune, donc il est encore temps.

Pourquoi voulez vous perdre 50 kilogs en trois mois ???
En six mois, cela ne vous conviendrait pas ? Ou en un an ?

Envoyé par mathildefou

Pouvez vous me donner des conseils à part aller voir un nutritionniste car ça m a servi a rien du tout je suis parti voir une nutritionniste et ça m a servi a rien du tout

Et là, cela m'inquiète beaucoup plus !
La nutritionniste vous a mis au point un régime .... et cela ne vous plaît pas.
Vous préféreriez un "truc" du style, tu bouffes du chou pendant trente jour et tu perds 50 kg (et après tu peux recommencer tous tes excès sans problème), manque de bol, les trucs cela n'existe pas.

Ben non, on ne va pas pouvoir donner de conseil, tout simplement parce qu'il n'y a pas de "trucs".

mh34 · 27/03/2011 - 14h02

Bonjour.
Vous avez tout à fait raison de vous en soucier, l'obésité morbide est dangereuse pour la santé, c'est vrai.
Il existe à Paris ( mais pas que , dans presque tous les CHU aussi) des consultations spécialisées pour les personnes dans votre cas : http://www.aphp.fr/site/actualite/mag_obesite_5.htm
Sur ce site http://www.amilcor.org/
vous trouverez aussi des conseils.
N'oubliez pas que votre médecin traitant est votre interlocuteur privilégié, il peut vous guider et vous envoyer voir les spécialistes qui pourront le mieux vous aider.
Bon courage.

mathildefou · 27/03/2011 - 14h23

Je disais trois mois car c'est bientot les vacances c'est pour cela
J ai 20 ans.Je me trouve enorme je pense que vous voyez comme meme les inconvénient au niveau santé mal de genoux pas possible depuis une semaine,mal au cœur c'est comme si vous donnez des coups de couteau,mal a une poitrine( pas souvent mais ça arrive), vous voyez que si je monte un étage de mon immeuble je suis essoufflé, j oublais au niveau des vêtement c'est pas trop ça je pars dans les grandes tailles à mon âge donc j'imagine dans quelques années je devrais me faire du sur mesure
Avec la nutritionniste j ai pas perdu un gramme alors que j ai fesais tout ce quelle me disais de faire en fait je l ai suivis pendant cinq mois et j ai pas perdu un gramme je restais comme je suis.
Ne vous moquez pas de moi svp malgré le fait que j adore le choux en manger tout les jours ça serait pas possible je me demande si ça pourrait marcher
Merci pour le lien que vous m avais donnée mh34

**Edelweiss68** · 27/03/2011 - 14h32

Bonjour,

Peut-être que cette prise de poids masque un problème sous-jacent. Je vous conseille d'aller consulter votre médecin et de lui faire la description de vos symptômes, douleurs et de l'historique de votre prise de poids. Bon courage.

erreipg · 27/03/2011 - 14h45

Pas de pain, pas de fromage, pas de charcuterie, pas de chocolat, pas de gâteaux, des rations mesurées, pas de grignotage entre les repas. Et surtout ne jamais lâcher les vannes (on commence avec un carré de chocolat ce qui serait acceptable et on mange toute la tablette).

Karl Lagarfeld a bien perdu 42 kg en 16 mois !

**Edelweiss68** · 27/03/2011 - 14h58

Envoyé par erreipg

Pas de pain, pas de fromage, pas de charcuterie, pas de chocolat, pas de gâteaux, des rations mesurées, pas de grignotage entre les repas. Et surtout ne jamais lâcher les vannes (on commence avec un carré de chocolat ce qui serait acceptable et on mange toute la tablette).

Karl Lagarfeld a bien perdu 42 kg en 16 mois !

Cela peut ne pas être si "simple" si il s'agit de la conséquence d'un autre problème. Mieux vaut donc passer par le médecin.

mathildefou · 27/03/2011 - 15h48

42 kilos en 16 mois je trouve que cette perte de poids est minime en beaucoup de temps en 1 an et 4 mois
c'est vraiment trop dur c'est pas facile quand on adore manger et que cela peut être notre passe temps favoris mais heureusement que j ai beaucoup d'autres choses à faire ça m’empêche de manger
quand j'ai été suivi 5 mois pour une perte de 0 grammes ça m'a paru une éternité et cela m'a encore plus démotivé que jamais mais mes douleurs m'obligent à me secouer
merci pour vos reponses

azt · 27/03/2011 - 16h04

Bonjour,

Envoyé par mathildefou

Donc voilà j ai un pb de poids depuis des années en fait je prends du poids tous les ans de 6 a 10 kg en moyenne depuis 6 ans

Envoyé par mathildefou

quand j'ai été suivi 5 mois pour une perte de 0 grammes ça m'a paru une éternité et cela m'a encore plus démotivé que jamais mais mes douleurs m'obligent à me secouer

Même si le temps t'a paru trop long, les 5 mois de régime t'ont déjà permis de te stabiliser. Ce qui est déjà un bon début. Continue comme cela !
Courage !

noir_ecaille · 27/03/2011 - 17h58

Un tour chez le médecin traitant paraît plus que recommandé, c'est même urgent. Si le médecin nutritionniste n'a pu que stabiliser le poids, il doit en effet y avoir un autre problème beaucoup moins "marrant" que la simple apparence physique derrière tout ça. Ça peut être d'origine endocrine, immun, inflammatoire, génétique, psychologique...

C'est votre médecin traitant qui établira le diagnostic et les suites à donner -- les échecs à un traitement servent aussi de base au diagnostic. Notamment s'il y a lieu de compléter le travail effectué avec le nutritionniste par celui d'un autre spécialiste.

L'obésité, c'est complexe. Et il y existe presqu'autant de formes de cette maladie qu'il y a de malades.

Il n'y aura pas de miracle mais des efforts récompensés si le(s) traitement(s) est(sont) suivi(s) avec le sérieux et la rigueur nécessaires. A commencer par éviter de croire qu'une baguette magique vous rendra svelte et leste comme une gazelle.

Dans un sens comme dans l'autre, les problèmes de poids (sur-poids, sous-poids, répartition, distribution...) ne se résoudront jamais avec des conseils glanés à la va-vite sur Internet ou dans un magazine.

mathildefou · 29/03/2011 - 16h43

Bonjour

Je vous remercie beaucoup pour vos réponses.cela me donne confiance en moi et du courage ( de confronter mon pb de poids )
Merci

jgiovan · 29/03/2011 - 17h07

Envoyé par mathildefou

Avec la nutritionniste j ai pas perdu un gramme alors que j ai fesais tout ce quelle me disais de faire en fait je l ai suivis pendant cinq mois et j ai pas perdu un gramme je restais comme je suis.

Bonjour,

je suis désolé, mais je n'y crois pas une seconde.

J'ai suivi un régime prescrit par une nutritionniste et le résultat est clair :
- si je fais tout comme elle dit (manger varié, beaucoup de légumes crus et cuits, pas de charcuterie, pas de sucreries, pas trop de pain, des protéines, pas trop de gras, pas de grignotage sauf une barre protéinée à la limite) je perds 1 kg/semaine
- si je fais comme elle dit en prenant quelques libertés (un peu plus de pain le soir, une barre de chocolat, un bout de saucisson etc.), je ne perds plus de poids ou j'en reprends.

Evidemment, c'est dur de respecter un régime à la lettre. Mais les écarts se paient cash...

mathildefou · 29/03/2011 - 17h17

Envoyé par jgiovan

Bonjour,

je suis désolé, mais je n'y crois pas une seconde.

J'ai suivi un régime prescrit par une nutritionniste et le résultat est clair :
- si je fais tout comme elle dit (manger varié, beaucoup de légumes crus et cuits, pas de charcuterie, pas de sucreries, pas trop de pain, des protéines, pas trop de gras, pas de grignotage sauf une barre protéinée à la limite) je perds 1 kg/semaine
- si je fais comme elle dit en prenant quelques libertés (un peu plus de pain le soir, une barre de chocolat, un bout de saucisson etc.), je ne perds plus de poids ou j'en reprends.

Evidemment, c'est dur de respecter un régime à la lettre. Mais les écarts se paient cash...

A bas si c'est vrai j ai perdu 0 gramme
Vous m avez fait penser Elle et mon médecin traitant mont parlé de 3 types de graisses (apparemment j ai la plus dure a éliminer ) c'est peut etre lié je ne sais pas mais en tout cas j ai perdu aucun gramme ( peut etre que sa depend de ce que j appelle le raisonnable!? Je n'en sais trop rien je ne sais plus quoi penser moi )

**myoper** · 29/03/2011 - 18h50

Envoyé par mathildefou

... ( peut etre que sa depend de ce que j appelle le raisonnable!? Je n'en sais trop rien je ne sais plus quoi penser moi )

Bonjour,

l n'y a pas le choix : votre perte de poids dépend de ce que vous ingérez et de ce que vous dépensez. Tant que vous n'apportez pas moins, vous ne pouvez maigrir.