Les réserves de phosphocréatine constituent ce que l'on appelle l'énergie anaerobie alactique. Cette energie est utilisée dans les premiers temps de l'effort (dans les 10-15 premières secondes de l'exercice --- plutôt faible chez le sédentaire et élevé chez le sportif) puis elle est relayée par la respiration. Elle permet donc un exercice musculaire intense en apnée sur une courte durée.
La créatine libérée est transformée en créatinine et éliminée dans l'urine.
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créatine
Mode arborescent
- 28/03/2005, 21h27 #4invite972494a2
Re : créatine
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