Bonjour
Je suis pratiquant de Boxe thaï. Pour ceux qui ne connaissent pas, la Boxe Thai (ou Muay thaï) demande des tibias très rigide, et bien souvent dénervisé (si ca se dit comme ca? Bref sans nerfs). A ce propos j'aimerai savoir 2 choses:
-Comment les renforcés?
-Qu'y a t'il comme risque de rendre inefficace les nerfs au niveau du tibia, sur un long terme?

Je suis sportif, et il faut boire beaucoup pour des questions de souplesse, et d'hydratation de muscle. Cepandant, en médecine chinoise, il est dit qu'il ne faut pas trop boire non plus pour éviter de faire travailler inutilement les reins.
Aussi je voudrai savoir qu'elle est la limite pour boire de l'eau, en sachant que je pèse 72 kilos et fait 1m80. je pratique également environ 8 a 10 heures de sports par semaine.

Merci d'avance