12/12/2006, 21h25
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#1 |
Date d'inscription: novembre 2006 Localisation: Rabat
Messages: 11
| Aliments et hypertension artérielle
Salut à tt
SVP je veux savoir quels sont les aliments indiqués (conseillés) qui peuvent réguler l'hypertension artérielle.
merci
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12/12/2006, 22h40
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#2 |
Date d'inscription: mars 2006
Messages: 182
| Re : Aliments et hypertension artérielle
Citation:
Envoyé par mkouchih  Salut à tt
SVP je veux savoir quels sont les aliments indiqués (conseillés) qui peuvent réguler l'hypertension artérielle.
merci | Bonsoir,
je suppose que tu veux surtout savoir les aliments contre indiqués dans l'hypertension artérielle ?
Avant tout il s'agit de faire un régime pauvre en graisses, éviter les excitants tels que l'alcool, le café.....
Pratiquer régulièrement un sport.
En fait avoir une alimentation saine, beaucoup de légumes, de fruits , de poisson ,de la viande modérement
Cordialement
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"Tout ce que je sais, c'est que je ne sais rien" Socrate
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12/12/2006, 22h51
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#3 |
Date d'inscription: octobre 2006 Localisation: somewhere in this world Âge: 20
Messages: 143
| Re : Aliments et hypertension artérielle
Bonsoir,
Je pense également un excés de sel est très déconseillé, une chose que je n'ai jamais comprise d'ailleurs, comment le sel pourait agir sur la tension artérielle ?.
Jess
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13/12/2006, 13h32
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#4 |
Date d'inscription: septembre 2006 Localisation: Grenoble Âge: 30
Messages: 926
| Re : Aliments et hypertension artérielle
Lorsque que l'on mange salé, le taux de sel dans le sang augmente; or, le sang doit garder un taux constant. Cet excès de sel fait un "appel d'eau" (ça donne soif), le volume plasmatique augmente et du coup la pression sanguine augmente.
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13/12/2006, 18h43
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#5 |
Date d'inscription: octobre 2006 Localisation: somewhere in this world Âge: 20
Messages: 143
| Re : Aliments et hypertension artérielle
Merci Effie pour ta réponse  , je déduis que les personnes normales élimine cet éxcés de sel avant qu'il y ait une augmentation de volume plasmatique c'est ça??  | |
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14/12/2006, 09h57
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#6 |
Date d'inscription: septembre 2006 Localisation: Grenoble Âge: 30
Messages: 926
| Re : Aliments et hypertension artérielle
Tout le monde élimine le sel en trop dans les urines; mais cette élimination urinaire nécessite de l'eau (le rein est capable de "concentrer" les urines, mais dans une certaine mesure seulement). Donc il y a augmentation du volume plasmatique dans tous les cas; chez un individu jeune et sans problème d'hypertension ce n'est pas très grave (du moins à court terme), chez un invividu ayant un risque cardiovasculaire plus élevé (déjà hypertendu, âgé, avec du cholestérol, des antécédents familiaux....) on conseille de limiter la consommation de sel.
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15/12/2006, 00h59
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#7 |
Date d'inscription: octobre 2006 Localisation: somewhere in this world Âge: 20
Messages: 143
| Re : Aliments et hypertension artérielle
Encore merci Effie mais je vais t'embéter une dernière fois (en tous les cas j'espere  ), si jamais je consomme une quantité importante de sel ( j'ai aucun probleme cardiovasculaire et je suis relativement jeune  ), j'aurai aucun probleme et y aura pas d'augmentation de pression arterielle, alors qu'une personne hypertendue réagirait differement, ça je ne saisi pas , ou réside le probleme?
Bonne soirée
Jess
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15/12/2006, 10h13
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#8 |
Date d'inscription: septembre 2006 Localisation: Grenoble Âge: 30
Messages: 926
| Re : Aliments et hypertension artérielle
Si, tu auras une augmentation de ta pression artérielle si tu manges beaucoup de sel: comme pour tout le monde, ça va te donner soif, augmenter ton volume plasmatique, et tu vas finir par éliminer l'excès de sel et d'eau dans tes urines. Mais comme tu es jeune et sans problème cardiovasculaire, ça n'aura pas d'incidence immédiate sur ta santé.
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16/12/2006, 02h37
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#9 |
Date d'inscription: octobre 2006 Localisation: somewhere in this world Âge: 20
Messages: 143
| Re : Aliments et hypertension artérielle
Merci Effie, et désolé pour le dérangement  .
Désolé mkouchih d'avoir squatté ton sujet  .
Jess
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17/12/2006, 11h34
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#10 |
Date d'inscription: novembre 2006 Localisation: Rabat
Messages: 11
|  Re : Aliments et hypertension artérielle
Citation:
Envoyé par jess88 Merci Effie, et désolé pour le dérangement .
Désolé mkouchih d'avoir squatté ton sujet .
Jess | merci à vous parceque vous avez enrichi ce sujet,
mais je aime bien savoire la relation entre les graisses et l'hypertension artérielle
Merci bcp,
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17/12/2006, 14h20
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#11 |
Date d'inscription: septembre 2006 Localisation: Grenoble Âge: 30
Messages: 926
| Re : Aliments et hypertension artérielle
A priori, je dirais qu'il n'y a pas de lien entre lipides et hypertension artérielle, si ce n'est qu'une alimentation contenant trop de lipides peut mener à un surpoids et à une hypercholestérolémie, qui sont des facteurs de risque cardiovasculaire au même titre que l'hypertension.
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17/12/2006, 14h32
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#12 |
Date d'inscription: octobre 2006
Messages: 53
| Re : Aliments et hypertension artérielle
bonjour,
les graisses et le sel durcisse les atères et vaisseaux, le signal ( poul) se diffuse mal , le coeur doit fournir plus de pulsion cardiaque pour compenser. Et là tu risque la crise cardiaque ou/et l'éclatement des petits vaisseaux sanguins, risque de rupture de vaisseau par manque d'élasticité
voilà, ce que je sais. | |
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17/08/2008, 18h28
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#13 |
Date d'inscription: août 2008 Âge: 49
Messages: 2
| Re : Aliments et hypertension artérielle
Bonjour :
Les aliments qui réduisent sensiblement l'hypertension arterielle, doivent être pris régulièrement, crus, en dose raisonnable et en plus éviter l'excès de NaCl (sel de table), les exitants, surtout l'Anis et la reglisse, les matières grasse aussi jouent un rôle défavorable (dépôt de cholestértol dans les vaissaux sanguins etc....
Parmi ces aliment fovorables contre l'hypertension arterielle, on trouve l'ail, les oignons, le persil, au revoir..............
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