peut-on soulager une uncarthrose ?

Bonjour à tous,

J'ai été victime d'un accident de la route en 2006 et mes cervicales ont été touchées, il y a 2 jours mon médecin m'a demandé de passer une radio et il s'avère que j'ai une uncarthrose à son tout début, j'aimerais savoir si il existe un traitement efficace pour ne plus en souffrir, et si oui lequel ??????? vous en remerciant, je pense aussi qu'il faudrait faire des massages !!!!!!