Bonjour,
J'ai des problemes depuis plusieurs années de "contracture musculaire" disons que mes muscles me font plutot souffrir
Cela peut venir de ma posture ou du stress...
Je ne suis pas vraiment de nature stressé mais apparement on me dit que sans que je m'en rende compte mon corps subit les effets d'un stress..
Il faut dire que je passe le capes depuis quelque années et de ce fait je suis obligé de travailler pls heures d'affilées sur un bureau..
Aujourd'hui j'ai moins mal au dos (coup et epaules)..par contre j'ai tres souvent mal aux lombaires..je vais voir un kiné mais ca ne change pas grand chose...Au contraire j'ai une tres douloureuse douleur dans la fesse plus au niveau des lombaires comme une impression de crampe...Ca me fait l'effet d'un point que j'ai envie de taper violement ou de masser (c'est pas la meme chose ^^). Je me sens comme bloqué du bas du dos..mais je peux marcher..
Je suppose que cela vient de ma position.. ? peut etre de mon alimentation ??
Si vous avez des conseils pour faire passer "ces raidissements?
Merci
Aujourd'hui
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