Oui.... J'ai pu le vérifier, le café me donnait des palpitations alors que je n'avait que..... 22 ans.
J'ai arrêté purement et simplement le café, et depuis...... adieu les palpitations, plus une seule jusqu'à présent.
Et puis ce n'est pas du tout un réveil matin c'est plutôt un très efficace "tisonneur de nerf". Ca booste les muscles (donc le coeur).... mais pas la tête!!
Non vraiment si vous voulez vous réveiller efficacement le matin, il suffit juste avant d'aller vous coucher de passer rapidement en revue ce que vous projetez de faire le lendemain et de vous donner une heure de réveil. Vous verrez que le lendemain si vous deviez vous lever à 6h, vous vous réveillerez à 6h moins une et vous jaillirez de votre lit sans aucun effort.
L'esprit est plus fort que le café et que le réveil-matin... foi de Sol-0, mais bon, là je m'écarte du sujet!!
bye
