activité physique au quotidien

[vahine]

bonjour à tout le monde!!!!!!!!!!!!!

on dit qu'il faut bouger au moin une demi heure par jour pour avoir la forme
alors j'ai une question à vous posez .....lol

est ce qu'on peut faire de la course à pied pendant une demi heure tt les jours et le reste du temps.... dormir?

[Pierre de Québec]

Il est vrai que de rester éveillé cela fatigue à la longue

Bon, en dehors d'une bonne blague qui aurait pus avoir sa place en humour, je ne vois pas trop la pertinence de ta question. Tu pourrais développer un peu question que le fil ne finisse pas aux oubliettes ?

[vahine]

nan mais sans déconné
est ce que l'organisme est en bonne forme lorsqu'on fait de la course à pied pendant une demi heure par jour et le reste du temps ne rien faire
tout en ayant une activité sportive en plus qui dure deux heure par semaine?

[aquilegia]

Citation:

Posté par vahine

nan mais sans déconné
est ce que l'organisme est en bonne forme lorsqu'on fait de la course à pied pendant une demi heure par jour et le reste du temps ne rien faire
tout en ayant une activité sportive en plus qui dure deux heure par semaine?

Bonjour,
une demi-heure de course à pied par jour me paraît très bien, surtout si tu n'oublies pas les étirements qui vont avec (demande à ton prof d'eps...)...
Ça me semble suffisant dans le cadre d'un "entretien", même si tu restes assis au boulot le reste du temps, surtout si tu as une autre activité dans la semaine (et d'autant plus si ce n'est pas un sport d'endurance...).
Maintenant, pratiquer un sport en club peut aussi présenter des avantages : tu rencontres du monde, qui te motive, et tu peux bien plus développer ce sport qu'en eps (car l'eps ne permet pas vraiment un apprentissage poussé d'un sport).h
Profites-en tant que tu n'as que 15 ans!

[vahine]

Citation:

Posté par aquilegia

Profites-en tant que tu n'as que 15 ans!

oua t'inquiète pas pour sa mes parents me reproche de trop en profité lol