Actu - La méditation augmente les performances de l'esprit et réduit le stress

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Une équipe de chercheurs de l'université de Dalian (Chine) et d'Orégon (Etats-Unis) ont expérimentalement mis en évidence l'effet bénéfique de la méditation sur les performances de l'esprit en situation de stress.On se doutait bien que méditation et relaxation devaient favoriser les performances intellectuelles. Mais une équipe de scientifiques a voulu le vérifier expérimentalement selon un rpotocole rigoureux. Quarante volontaires ont été sélectionnés aléatoirement parmi des étudiants préparant une thèse universitaire, ainsi qu'un groupe témoin. Tandis que le groupe d'...

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[DonPanic]

J'aurais aimé un autre groupe témoin pour lequel on eût remplacé la séance la méditation par une petite sieste