Décider courageusement de pratiquer une activité physique pour se sentir mieux est une bonne idée. Mais il faut commencer doucement, sous peine de risques graves. La marche à pied, bien encadrée, peut être un exercice excellent.Un embonpoint qui s'installe, une résistance à l'effort qui s'amenuise ? C'est désormais bien connu, notre corps s'use d'autant plus… que l'on ne s'en sert pas. Ou trop peu. Alors, la rentrée et ses bonnes résolutions tombent à pic. Si vous souhaitez profiter de cette occasion pour vous (re)mettre au sport, commencez par une visite médicale.Apr...

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