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Actu - La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes




  1. #1
    RSSBot

    Actu - La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes

    Deux études américaines démontrent l'influence bénéfique de petites périodes de sommeil pour l'apprentissage. L'une s'est intéressée à des bébés de quinze mois et l'autre s'appuie sur des expériences menées chez l'adulte. Les résultats sont identiques : après une expérience nouvelle, un petit tour dans les bras de Morphée améliore sa mémorisation.<br />
    On a beaucoup parlé sieste, somme et roupillon ce week-end à San-Diego lors la conférence annuelle de l'AAA (American Association for the Advancem...

    Lire la suite : La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes
    Les actualités Futura-Sciences

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  3. #2
    Freuseb

    Re : Actu - La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes

    Bonjour,

    Comment faire pour réaliser une petite sieste le midi, sans se réveiller complètement amorphe... ?

    L'auteur de ces lignes va d'ailleurs devoir bientôt aller faire travailler son hippocampe pour fournir sous peu de meilleurs articles à Futura-Sciences...
    Bonne sieste !

  4. #3
    mh34

    Re : Actu - La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes

    Comment faire pour réaliser une petite sieste le midi, sans se réveiller complètement amorphe... ?
    Question d'entrainement!
    ( C'est vrai en plus! )


  5. #4
    cisou9

    Talking Re : Actu - La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes

    Encore faut-il trouver le temps de la caser, surtout qu'il disent pour un adulte une heure et demi !!!
    Un homme est heureux tant qu'il décide de l'être et nul ne peut l'en empêcher.Alexandre Soljenitsyne

  6. #5
    myoper

    Re : Actu - La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes

    Citation Envoyé par Freuseb Voir le message
    Comment faire pour réaliser une petite sieste le midi, sans se réveiller complètement amorphe... ?
    A priori, il ne faut pas dépasser le sommeil lent léger (I ou II) mais il ne faut pas oublier que c'est trés variable.
    http://www.solvital.fr/sommeil/cycles-du-sommeil.php
    http://www.sommeil-mg.net/spip/Siest...-professionnel
    http://eric.mullens.free.fr/sieste/sieste1.htm

  7. A voir en vidéo sur Futura
  8. #6
    Benoit.Be

    Re : Actu - La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes

    Moi je dis que c'est juste parce que les chercheurs ont envie de pouvoir faire la sieste pendant leur boulot

  9. #7
    Freuseb

    Re : Actu - La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes

    Ok merci à vous !

  10. Publicité
  11. #8
    _Goel_

    Re : Actu - La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes

    Il y a aussi les micro-sommeils qui sont très efficaces.
    Le succès c'est d'être capable d'aller d'échec en échec sans perdre son enthousiasme

  12. #9
    locquetr

    Re : Actu - La sieste est bonne pour les bébés mais aussi pour les adultes

    Bonjour, moi petite on m'a toujours dit que dormir était bon pour être bonne à l'école. Ca a marché. Et je remercie mes parents. Je dormais environs 11 heures par jours et ensuite 10. Je continue à dormir longtemps.

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