Répondre à la discussion
Affichage des résultats 1 à 10 sur 10

Actu - Cerveau : les bénéfices de la méditation chinoise



  1. #1
    RSSBot

    Post Actu - Cerveau : les bénéfices de la méditation chinoise

    Trente minutes quotidiennes de méditation chinoise modifient les régions du cerveau liées à l'autorégulation en favorisant les connexions cérébrales. Et un meilleur contrôle de soi diminue le stress. Devrions-nous tous nous mettre à l'IBMT pour être de bonne humeur ?
    Une étude américaine publiée cette semaine montre qu'une demi-heure de méditation chinoise active par jour peut améliorer la connectivité cérébrale.
    Yi-Yuan Tang et Michael Posner, des chercheurs américains spécialistes des...

    Lire la suite : Cerveau : les bénéfices de la méditation chinoise
    Les actualités Futura-Sciences

  2. Publicité
  3. #2
    invite6754323456711
    Invité

    Re : Actu - Cerveau : les bénéfices de la méditation chinoise

    Bonjour,

    Cela montre me semble t-il le constat de possible expérimentation de l'action de "l'esprit" sur la "matière" et donc s'inscrire clairement dans une démarche scientifique visant à étudier la relation esprit/matière.

    Patrick

  4. #3
    Dr_Sherlock

    Re : Actu - Cerveau : les bénéfices de la méditation chinoise

    Bonjour,
    Alors, voilà , la méditation est passée au rang de science. C'est sans doute qu'elle le mérite s'il y a des bienfaits sur le cerveau. Est-ce vraiment la première fois que l'on découvre ce genre de choses ? C'est un peu du déjà-vu (et prouvé pour l'occasion), non ?
    "Je ne dors pas longtemps mais je dors vite" (A. Einstein)

  5. #4
    invite73192618

    Re : Actu - Cerveau : les bénéfices de la méditation chinoise

    Citation Envoyé par ù100fil Voir le message
    une démarche scientifique visant à étudier la relation esprit/matière.
    Tout-à-fait (comme toute étude de neuroimagerie en fait).

    Citation Envoyé par Dr_Sherlock Voir le message
    Est-ce vraiment la première fois que l'on découvre ce genre de choses ?
    Oui et non. Des différences d'activation cérébrales avaient été montrés, mais à ma connaissance c'est la première étude visant l'effet de la méditation sur la matière blanche. Par ailleurs il n'est pas inutile de reproduire plusieurs fois ce genre de résultat étant donné l'impact qu'il pourrait avoir en terme d'amélioration de notre santé mentale.

  6. A voir en vidéo sur Futura
  7. #5
    sliders_alpha

    Re : Actu - Cerveau : les bénéfices de la méditation chinoise

    un exercice d'une demie heure par jour pour reduire le stress, je suis preneur!
    impossible de trouver un livre dessus sur amazon par contre...

  8. #6
    Djo57

    Re : Actu - Cerveau : les bénéfices de la méditation chinoise

    C'est étrange, l'article a été publié cette semaine, pourtant une recherche (google, la recherche, pas une vrai recherche ) sur la méditation chinoise m'a conduit sur ce forum http://agoraforum.positifforum.com/t...ation-chinoise , ou les données avancées sont les mêmes que celles cité par l'article. Mais date de 2010.

    Si quelqu'un à trouver des bonnes ressources sur ce qu'est concrètement la méditation chinoise, ça serait cool de les partager.
    "Le doute est le commencement de la sagesse" Aristote.

  9. Publicité
  10. #7
    invite73192618

    Re : Actu - Cerveau : les bénéfices de la méditation chinoise

    Citation Envoyé par Djo57 Voir le message
    les données avancées sont les mêmes que celles cité par l'article.
    Non, il y a une confusion entre la connectivité cérébrale au sens propre, objet du présent article, et la "connexion" entre l'activité de l'aire et la réponse physiologique, objet de l'étude précédente. Pas du tout la même chose malgré les apparences.

    Citation Envoyé par Djo57 Voir le message
    Si quelqu'un à trouver des bonnes ressources sur ce qu'est concrètement la méditation chinoise, ça serait cool de les partager.
    Méditation chinoise, tibétaine, hypnose, prière, sophrologie, relaxation, etc etc... il y a peu de raison de penser que les effets soient très différents pour ces différentes activités.

  11. #8
    Tofu

    Re : Actu - Cerveau : les bénéfices de la méditation chinoise

    et pourtant ce que dit l'article

    Ces changements étaient visibles après quelques semaines de pratique, ce qui n'était pas le cas pour le groupe plus orienté vers la relaxation.
    desole pour le manque de ponctuation

  12. #9
    invite73192618

    Re : Actu - Cerveau : les bénéfices de la méditation chinoise

    Citation Envoyé par Tofu Voir le message
    et pourtant ce que dit l'article
    Oui mais il y a beaucoup de variabilité dans ce qui est appelé relaxation, et il est probable que certaines formes soient plus efficace que d'autres même si dénommée de la même façon (même chose pour l'hypnose, la prière, etc).

  13. #10
    Runjulia

    Re : Actu - Cerveau : les bénéfices de la méditation chinoise

    Bonjour,


    La méditation chinoise dont parle l'article a comme particularité d'être active et intégrée corps-esprit. Elle mobilise le corps et l'esprit (à l'opposé donc de la relaxation simple ou de la méditation immobile). Elle combine postures, respiration et images mentales profondes aussi précises que possibles et en fonction de vos connaissances anatomo-physiologiques ou autres (si l'image mentale se fixe sur un paysage vous l'approfondirez en allant vers un objet particulier de ce paysage et ce de plus en plus profondément, de l'aspect externe jusqu'à la molécule). Concrètement, c'est cela qui produit une augmentation des connexions du cerveau et induit simultanément la relaxation et l'augmentation des facultés mémorielles, la concentration et mobilise également le corps par la respiration et la posture.

Discussions similaires

  1. Actu - La méditation augmente les performances de l'esprit et réduit le stress
    Par RSSBot dans le forum Commentez les actus, dossiers et définitions
    Réponses: 1
    Dernier message: 17/03/2013, 22h06
  2. Actu - Massages : leurs bénéfices enfin révélés pour les muscles fatigués
    Par RSSBot dans le forum Commentez les actus, dossiers et définitions
    Réponses: 0
    Dernier message: 11/02/2012, 23h40
  3. Actu - Massages : leurs bénéfices enfin révélés pour les muscles fatigués
    Par RSSBot dans le forum Commentez les actus, dossiers et définitions
    Réponses: 0
    Dernier message: 11/02/2012, 10h40
  4. Méditation : ses effets sur le cerveau
    Par mopral dans le forum Psychologies (archives)
    Réponses: 168
    Dernier message: 18/10/2011, 11h59