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Actualité - Certains comportements favorisent les insomnies



  1. #1
    V5bot

    Actualité - Certains comportements favorisent les insomnies

    Pourquoi devient-on brutalement insomniaque ? Des chercheurs de l'Académie américaine de la médecine du sommeil (AASM) ont identifié quelques erreurs de comportement de défense contre des...

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  2. #2
    noir_ecaille

    Re : Actualité - Certains comportements favorisent les insomnies

    C'est ambigu dans l'article de FS : on a presque l'impression que ce sont des comportements à risque alors que c'est le stress et une éventuelle baisse de capacité à le gérer (notamment si c'est un stress chronique ou aigu) qui provoque des insomnies.

    Le résumé de l'article met d'ailleurs l'accent sur le fait que c'est la mauvaise gestion du stress qui est en cause, notamment au travers des comportements d'évitement -- pas spécialement les habitudes mentionnées par FS qui peuvent éventuellement ou non être des comportements d'évitement (mais pas les seuls non plus), bien que je n'ai pas accédé au contenu de l'article-même sur journalsleep.org.
    Dernière modification par noir_ecaille ; 12/07/2014 à 11h27.
    "Deviens ce que tu es", Friedrich W. Nietzsche