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Actu - Ces gènes qui commandent nos rêves



  1. #1
    RSSBot

    Post Actu - Ces gènes qui commandent nos rêves

    S’il est un territoire qui reste encore secret, c’est bien celui des rêves. Mais des chercheurs japonais nous apprennent aujourd’hui avoir identifié deux gènes qui régulent la durée de nos rêves…...

    Lire la suite : Ces gènes qui commandent nos rêves

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  3. #2
    Deedee81
    Modérateur

    Re : Actu - Ces gènes qui commandent nos rêves

    Salut,

    Je me pose parfois la question :

    En ce qui me concerne, peu importe le moment où je me réveille : spontanément, avec mon radio-réveil, avec mon chien (pressé de faire sa promenade matinale ), à cause d'un voisin..... : je sors toujours d'un rêve, presque toujours riche, complexe (et terriblement fantastique, ça ne parle jamais de mon quotidien ni de gens que je connais, mon imagination sans doute ). Pourtant le sommeil paradoxal ne représente que 25% environ.

    Comment est-ce possible ? Est-ce que la proportion de sommeil paradoxal pourrait être fortement amplifiée (cause génétique ou non) ? Ou bien ai-je des phases de sommeil profond riches en rêve (étant jeune j'étais même somnambule, ce qui ne se produit pas en phase de sommeil paradoxal) ?

    Y a-t-il un spécialiste du sommeil dans la salle ?
    Keep it simple stupid

  4. #3
    sliders_alpha

    Re : Actu - Ces gènes qui commandent nos rêves

    Sauf qu'on ne reve pas uniquement durant la phase REM : https://www.nature.com/articles/nn.4545

    Previous studies have found that 80 to 90% of people can describe a dream if woken up during an REM sleep phase, compared to 50 to 75% in another sleep cycle during the night.

  5. #4
    Deedee81
    Modérateur

    Re : Actu - Ces gènes qui commandent nos rêves

    Citation Envoyé par sliders_alpha Voir le message
    Sauf qu'on ne reve pas uniquement durant la phase REM
    Oui, ça je sais et c'est ce que je disais. Mais ce que je me demandais si (lorsque l'on rêve presque tout le temps) si c'était typiquement une augmentation des phases REM ou des rêves hors REM ?
    (ou si on peut avoir l'un comme l'autre ?)

    EDIT ah oui, je n'avais pas fait attention aux pourcentages. Ca pourrait être suffisant.
    Merci,
    Keep it simple stupid

  6. A voir en vidéo sur Futura
  7. #5
    sliders_alpha

    Re : Actu - Ces gènes qui commandent nos rêves

    Ah je n'avais pas lu ta réponse, je commentais sur l'article qui disait basiquement que REM = rêves.

    Il faut savoir aussi que plus on approche du matin et plus les cycle REM sont long, on passe en general, le matin, par le stage 1 (drowsy) et 2 (light sleep) on saute le 3 et 4 (deep sleep) et on a directement la phase REM.

    Le cerveau va aussi augmenter le sommeil REM si on en manque (REM rebound), il est courant chez ceux qui veulent faire des reve lucide de prendre des médicaments (5-HTP) qui bloque
    le sommeil REM pendant 4-5h et de se réveiller pour ensuite faire une deuxième 'nuit' très riche en sommeil REM. et donc maximiser le temps passer a rêver afin d'avoir plus de temps pour essayer d’accéder a la luciditée.

  8. #6
    Deedee81
    Modérateur

    Re : Actu - Ces gènes qui commandent nos rêves

    Citation Envoyé par sliders_alpha Voir le message
    Ah je n'avais pas lu ta réponse, je commentais sur l'article qui disait basiquement que REM = rêves.
    Ah, désolé, j'avais cru que tu me répondais

    Citation Envoyé par sliders_alpha Voir le message
    Il faut savoir aussi que plus on approche du matin et plus les cycle REM sont long
    Je le savais et j'avais oublié. Mes réveils spontanés sont plutôt dans la nuit, lors d'un besoin de passer par un endroit que la morale m'interdit de citer et je me réveille peut-être préférentiellement dans les phases REM. Et sur le matin, cette amplification et les pourcentages cités peuvent expliquer. J'avais déjà noté que certains rêves étaient complexes et précis, alors que d'autres sont plus simples et brumeux, typiques des rêves en sommeil profond.

    Le rebound, je connaissais (suite aux études d'interruption des phases REM tentées chez l'animal et chez des volontaires) mais je ne suis évidemment pas concerné.

    Tout s'explique
    Keep it simple stupid

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