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Actu - Addiction au sport : attention aux excès !



  1. #1
    RSSBot

    Post Actu - Addiction au sport : attention aux excès !

    Une récente étude menée par des chercheurs de l'Institut national*de la santé et de la recherche médicale (Inserm) révèle*que le*surentraînement sportif, qui touche de nombreux athlètes de haut...

    Lire la suite : Addiction au sport : attention aux excès !

  2. #2
    trebor

    Re : Actu - Addiction au sport : attention aux excès !

    Trop c'est trop et lorsqu'on dépasse la dose, comme pour bien des choses de la vie, qui dans ce cas provoque l'asthénie qui est une sensation de manque d'énergie, d'abattement, d'épuisement ou de fatigue.
    L'asthénie n’étant pas soulagée par le sommeil, se lever le matin avec une sensation de fatigue qui se prolonge toute la journée.
    Notre corps qui lance l'alerte pour nous signaler qu'il est tant de lever le pied.

    Mais n'est-ce pas déjà trop tard lorsque l'asthénie est ressentie ?
    Un tiens vaut mieux que deux tu l'auras.

  3. #3
    myoper
    Modérateur

    Re : Actu - Addiction au sport : attention aux excès !

    Pour une asthénie due à un surentrainement, sauf pathologie intercurente, le repos permet d'en supprimer la cause puis de la corriger.
    Pangolito et Pangolita sont dans un bateau...

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