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QR - Mal de dos : quels sports pratiquer ?



  1. #1
    RSSBot

    Question QR - Mal de dos : quels sports pratiquer ?


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    Découvrez les sports que vous pouvez pratiquer en cas de mal de dos et qui vous seront même bénéfiques. Et les sports qu'il vous faut surtout éviter.

    Lire la suite : Mal de dos : quels sports pratiquer ?

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  2. #2
    trebor

    Re : QR - Mal de dos : quels sports pratiquer ?

    Bonjour à tous,

    Tout dépend de la cause du mal de dos (voir l'avis du médecin), car je connais une personne qui a trouvé un soulagement en pratiquant le jogging plutôt que par la marche, cette personne ayant eu un accident, une chute et a été en chaise roulante.

    Je pratique également chez moi et je trouve un soulagement au bas du dos, mon épouse également.
    Une marche lente nous occasion un mal de dos alors qu'une marche plus rapide est bien plus supportable, mais 10 km de marche pour nous est un maximum réalisé en 2 heures (5 km/h).
    Comme quoi c'est en pratiquant qu'on peut se rendre compte de ce qui nous convient le mieux.

    Bon dimanche à tous
    Dernière modification par trebor ; 14/01/2018 à 09h00.
    Faire tout pour que demain soit meilleur

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