sommeil profond

[gourinda]

salut
il y a un probleme dont j'aurais besoin de votre aide
voila mon probleme c'est que je ne peux pas me prolonger vite dans le sommeil profond pendant mon repos

[Cedrich]

Salut,

peut-etre c'est parce que il y a du bruit quand tu essayes de dormir (télé allumée, voisins bruyants,...)

[Mikka]

comment le sais-tu? Tu te réveil souvent?
Pour être certain il faudrait un faire encéphalogramme durant ton sommeil. Parce que sans ça, il est plutôt probable que tu te réveil régulièrement en phase de sommeil léger.

Tu fait peut être de l'apné du sommeil? Quoi qu'il en soit il faut aller consulter un médecin.

[gourinda]

non rien de tous ça

[zendub]

Tu as du mal à t'endormir ?! ou tu te réveil en plein milieu de la nuit avec une difficulté à te rendomir ?! ou alors tu te réveil trop tôt (vers les 4h00 5h00 du matin) sans possibilité de te rendormir ?!