les effets du ginseng

[invite3fd145a7]

Hello,
On entend réguliérement parler du ginseng et de ses "fabuleux" effets sur la santé. Mais des études scientifiques appuient-elles ces affirmations ou est-ce que ce ne sont que des arguments commerciaux ? Je me sens fatigué et stressé en ce moment, aussi j'ai acheté une solution d'extrait de ginseng. Je voit écrit sur la bouteille que l'apport est de "1000 mg équivalent/jour".
Est-ce que cette prise de ginseng peut avoir un réel effet bénéfique sur ma santé (autre qu'un éventuel effet placebo...) ?
Merci pour votre aide !
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[mh34]

Bonjour.
Voici quelques liens pour vous renseigner ;
http://cat.inist.fr/?aModele=afficheN&cpsidt=17489142
http://www.diabete.qc.ca/html/vivre_...l/ginseng.html
http://www.news-medical.net/news/200...f-ginseng.aspx
http://www.umm.edu/altmed/articles/a...eng-000248.htm
Au total, quelques bénéfices sur l'HTA et la glycémie, mais aussi des effets secondaires non négligeables, y compris des interactions médicamenteuses...
A manipuler avec précaution, comme tout principe actif, et pas sans avis médical.

[invitedd60a00b]

Bonjour, le Ginseng a une activité complexe:
*effet stimulant sur le système nerveux central: agit sur le métabolisme du GABA (Neurotransmtteur inhibiteur)
*augmente la concenntration des catécholamines
*activité immuno-modulatrice
*augmentation de la résistance au stress et à la fatigue
*améliore la mémoire
*effet anabolisant
ça ce sont les propriétés pharmacologiques prouvés
sauf que:
*l'usage prolongé entraine des troubles comparables à ceux induits par les corticoïdes, chez le mâle, gynécomastie et aggraver des ulcères existants et pour la femme enceinte, il faut éviter le ginseng et son association avec les IMAO (inhibiteurs de la monoamine oxydase)
traditionnellement utilisé seul ou avec des coktails de vitamines et de stimulants en cas d'asthénie fonctionnelle, pour combattre la sensation de lassitude, l'absence d'énergie et de la capacité à se concentrer et au cours des convalescences.
Cordialement

[invite44258243]

Bonjour,
Je suis intéréssé par consommé du ginseng et j'ai trouvé ce site : ****
Il à l'air de bonne qualité mais je préférerais avoir l'avis de quelqu'un qui ci connait
Vous en pensez quoi?

edit par etoile : pas de lien vers les sites commerciaux

[A voir en vidéo sur Futura]

[mh34]

Vous êtes là pour faire quel genre de pub? Parce que vous vous y prenez mal...premier message ici : http://forums.futura-sciences.com/bi...roduction.html pour démontrer que la maca ne sert à rien..., deuxième message maintenant pour aligner une série d'affirmations sans aucune référence pour les soutenir...pas terrible votre méthode!

[carlo24]

Bonjour

1000mg en dose journalière est la bonne dose pour ressentir de réels effets.
En revanche sachez que si compte au delà de la bonne dose est le taux de ginsénoside qui doit etre au mieux pour un complément alimentaire de 15mg/g
Là tu auras de réelles effets sinon sans dire que c'est placebo l'efficacité sera relative

J'espère avoir pu te renseigner

A bientôt

Carlo

[myoper]

Bonsoir et bienvenue sur le site.
Peut on connaître les effets dont il est question et, surtout, les études qui le mettent en évidence ?