Syndrôme rotulien très très douloureux

[anaïs2810]

Alors voilà je me présente je m'appelle Anaïs j'ai 16ans et je souffre d'un syndrome rotulien aux deux genoux depuis plus d'un an. J'ai essayé la kiné qui n'a pas eu d'attitude miracle, et loin de là, les anti-inflammatoire, les anti-douleurs, aspirines et tous autres médicaments censés calmer la douleur rien n'y a fait. Récemment (au mois de juin) j'ai pris rendez-vous chez un podologue qui a donné suite au port de semelle ce qui n'a pas franchement eut d'effet non plus. J'ai du ainsi cesser toutes activités sportives sachant que j'ai tout le temps mal rien qu'à marcher et monter les escaliers... C'est pour cela que je voudrais savoir si quelqu'un, qui, souffre comme moi, pourrait me donner des conseils sur quelque chose qui soulagerait ma douleur. Car effectivement je ne peux plus dormir tranquille la nuit je me réveille sans cesse tellement les douleurs sont incessantes...

Merci d'avance pour vos réponses qui peuvent être très précieuses!!

[alain67]

Bonjour,
Pour le syndrome rotulien( frequent à votre âge),
les traitements ne sont pas légions, et le seul efficace à long terme en etant non-invasif est la kiné.
Problème:
#être bien sur qu'il s'agit bien d'un synd. rot.
#être bien sur d'adopter la bonne technique
(travail infra-douloureux, genou en très légère flexion, musculation sans mouvement, ne pas oublier les muscles arrières de la cuisse et le mollet, utiliser des adjuvents pour préparer la musculation, masages, electrothérapie, cryothérapie, balneothérapie...)
Les anti inflam. ne servent pas à grand chose, préfére paracétamol ou aspirine.
Dans les cas extrèmes, infiltration.
Se méfier de la chirurgie...
Eviter les sports agressifs( vélo, marche en montagne, ...)
Bien à vous
alain67

[anaïs2810]

Pour répondre à votre question face à la "certitude" de mon syndrôme, mon podologue lui penserait, pour genou gauche, que ma rotule est placée trop haute, ce qui provoquerait le frottement contre ses parois. Et si ceci était mon cas il m'a dit que l'opération était la seule solution...C'est qui est loin d'être mon souhait, c'est même ce que je redoute le plus!! Je dois bientôt prendre rdv chez mon médecin et je lui demanderait alors de passer un scanner pour avoir confirmation sur cette inquietude et je redirais d'ici là les résultats.
Je vous remercie.
Amicalement
anaïs2810

[pumba31k]

bonjour Anais
Ma fille de 26 ans en a souffert pendant 3 ans avec :infiltrations,Kiné,celioscopi es ,anti-inflamatoires ..... et j'en passes.La solution radicale a ete le deplacement du liguament rotulien de 1 centimetre par un professeur d'un hopital de Toulouse .
Depuis ,apres une petite rééducation ,ma fille a repris son travaille sans probleme ,il faut dire qu'elle est coiffeuse ,donc debout toute la journée.Je ne dis pas que c'est ta solution mais fait tous les examens possible pour etre sure de ton probleme.
Bon courage
jean pierre

[mantOs]

Salut .

Etant un sportif chevroné depuis mes 10 ans, et ayant pratiqué beaucoup de sport relativement aggréssif pour les genoux ( roller / skate ) j'ai eu un syndrome rotuliens mais qui etait ( peut etre comme toi ? )dus à la croissance .

J'ai pratiqué de la kiné afin de renforcer musculairement le vaste interne de la cuisse .
Apres 1 ou 2 ans de douleurs récurantes tout est revenu dans l'ordre.

Je te conseillerai, vu que les genoux sont relativement capricieux, de demander a voir un SPECIALISTE .
Je dis bien SPECIALISTE car normalement la traumatologie et les diagnostics du genoux sont relativement simple et je te souhaite pas de subir mon cas où à la place d'une entorse begnine du genoux diagnostiquée, j'avais le ligament déchiré partiellement ...
Donc oui essaye de passer une IRM et soit exigente car les genoux sont comme je l'ai dis capricieux .

[Jennie]

Allô Anaîs,

J'ai moi-même un syndrome rotulien aux deux genoux diagnostiqué depuis près de 2 ans bientôt. Pour ma part, j'ai consulté une tonne de spécialistes en la matière, refusant d'accepter mon état pour lequel on disait ne pouvoir rien faire. On m'a aussi prescrit des séances de kiné...qui n'avait aucun effet sur ma douleur. J'ai fini par devoir acceter mon état tout simplement et ensuite j'ai dû faire le deuil d'activités sportives et insister pour qu'on adapte mon milieu de travail ) J'enseignais au 3ième étage d'une école primaire-étages que je devais monter et descendre de 6 à 9 fois par jour. Je ne te dis pas comme j'ai pu souffrir et être découragée à en pleurer à plusieurs reprises. L'an passé, un podologue m'a fabriqué des orthèses plantaires qui ont eu un effet bénéfique sur ma condition mais sans me guérir totalement du mal qui ressurgissait malgré tout à toutes les semaines. J'ai aussi ressenti beaucoup de soulagement en portant des genouillères les pires journées. Il a aussi le taping de MacCownell à effectuer sur les deux genoux qui m'a fait un plus grand bien pendant plusieurs mois et des séances de massage des genoux aux pieds-gracieusement offertes tous les soirs par mon copain.

Cet été, j'ai consulté un autre podologue qui m'a fait d'autres orthèses plantaires et des orthèses aux genoux, cette fois, vraiment adaptée à ma physionomie; il a tenu compte du fait que j'ai une jambe un peu plus courte que l'autre et les genoux en valgum. Je ne crie pas au miracle mais presque, je t'assure. Je peux à nouveau monter et descendre les escaliers sans trop en souffrir...Ce n'est pas encore parfait mais je me sentais revivre jusqu'à ce que survienne deux hernies discales au niveau lombaire avec pression sur le nerf crural de la jambe. Attention Anaïs pour ne pas te retrouver avec les mêmes problèmes que moi car, selon les médecins, j'aurais peut-être ankilosé involontairement ma hanche droite et fait un grand tort à mon dos à ne pas plier les genoux pendant près de 2 ans; ce qui aurait fort probablement provoqué ma situation présente qui est pire que le syndrome rotulien, tu peux me croire.

Si tu veux de plus amples informations, ré-écris moi.
Sois courageuse, tout comme moi, après plusieurs mois de souffrance, peut-être arriveras-tu à voir ton mal diminuer...même si en période de crise tu ne vois pas la lumière au bout du tunnel. Prend soin de toi.

[anaïs2810]

Merci a tous de vos réponses...Notamment jennie qui comprend exactement ce que je ressens!!!Je suis actuellement en train de repratiquer des séances de kiné avec un autre kiné espérant que cette fois cela fonctionne...Pour l'instant toujours pas d'agissement miracle!!! De plus en ce moment je souffre énormément je me réveille la nuit en hurlant je ne peux plus marcher sans boiter, le moral à zéro!! Quant à ce que vous disiez par rapport dérèglement que peut engendrer la mauvaise positions des genous, je ne pense pas être encore arriver à votre cas mais il est vrai que depuis le mois de septembre j'ai très mal au dos à force de mal marcher ainsi qu'aux chevilles...quand j'en ai parlé à mon médecin il n'a rien su me dire à part que c'est ce qui pouvait arriver!! J'étudierais la solution des orthèses... merci infiniment de vos réponses qui me rassure de n'être pas la seule à souffrir et de ce syndrôme et de tout ce que cela engendre ( plus de sport alors que j'adorais la danse!!!) Anaïs

[chavie]

Merci a tous de vos réponses...Notamment jennie qui comprend exactement ce que je ressens!!!Je suis actuellement en train de repratiquer des séances de kiné avec un autre kiné espérant que cette fois cela fonctionne...Pour l'instant toujours pas d'agissement miracle!!! De plus en ce moment je souffre énormément je me réveille la nuit en hurlant je ne peux plus marcher sans boiter, le moral à zéro!! Quant à ce que vous disiez par rapport dérèglement que peut engendrer la mauvaise positions des genous, je ne pense pas être encore arriver à votre cas mais il est vrai que depuis le mois de septembre j'ai très mal au dos à force de mal marcher ainsi qu'aux chevilles...quand j'en ai parlé à mon médecin il n'a rien su me dire à part que c'est ce qui pouvait arriver!! J'étudierais la solution des orthèses... merci infiniment de vos réponses qui me rassure de n'être pas la seule à souffrir et de ce syndrôme et de tout ce que cela engendre ( plus de sport alors que j'adorais la danse!!!) Anaïs

Bonjour,

Je souffre de syndrome rotulien depuis maintenant 20 ans et également sur les 2 genoux. Ce n'est pas très encourageant, mais j'arrive à vivre normalement et sans douleur entre les crises ! En fait, tous les 2-3 ans, j'effectue des séances de kiné qui me permettent de retrouver ma mobilité et de faire disparaître les douleurs.

Sinon, l'idéal est d'éviter les escaliers (disons plutôt ne pas en abuser), ce qui n'est pas évident, je l'avoue. Mes crises se déclenchent à cause d'un abus d'escalier (les Météores en Grèce) ou d'une trop longue marche (visite approfondie de Rome). Si on ne peut faire autrement, je conseille de porter des rotulières et non des genouillères. La rotule reste dans son axe et ne frotte pas les cartilages. Du coup, on redevient "normal" et la vie est à nouveau belle, car on peut tout faire, même évoluer rapidement dans les escaliers !

Entre les séances de kiné, je pratique de la gymnastique en salle avec professeur, mais en excluant tout mouvement de flexion-extension des genoux. Je fais d'autres mouvements à la place (indiqués par le prof) qui me permettent de muscler les aducteurs (je crois : je ne suis pas très bonne en anatomie) et éviter ainsi un écrasement de la rotule.

Sans cette gym, je passais chez le kiné tous les ans. Cette fois, j'ai eu un mauvais kiné et mes 15 séances n'ont servis à rien, puisque je suis à nouveau bloquée.

Actuellement, mon soucis est de trouver le bon spécialiste qui me prenne au sérieux (ce n'est pas évident, car mes radios ne sont pas très parlantes !) pour refaire un bilan : rhumatologue, médecin sportif, orthopédiste ? et trouver un bon kiné. Le médecin qui m'avait détectée le symptôme était de la 2nde catégorie, mais il a déménagé. C'était un pro !

Donc si vous avez un tuyau, ça m'intéresse. J'habite en région Parisienne.

Bon courage à tous et à toi en particulier Anaïs. Cela va-t-il mieux maintenant ?



Chavie

[Baxesme]

Bonjour, j'ai aussi des problèmes de syndrole rotulien ...
et je vous avourais que cela me porte gravement sur les nerfs !! Hier j'ai fait ma première serie d'infiltration de Gel et de cortisone (juste pour cette fois) et bien cela ne reussit pas je suis en malaises depuis hier .... Les docteurs ainsi que mon kiné ne m'ont pas conseillé l'operation en et m'ont dit que sur le papier l'idée de déplacer ce qu'il faut marche mais pas assez souvent en réalité .
Cela est très handicapant pour moin vu que je suis en pré formation du monitorat équestre ! Alors il faudrais que je me soigne afin de continuer ... on verra bien si les infiltrations auront un effet sur moi !!! J'espere car c'est pas agréable !!
Mais bon ... Si je ne guérit pas il faudra que je trouve un dérivé dans ma formation !! car je n'arreterais jamais les chevaux !!!! C'est toute ma vie !!!!
Mais bon revenons au sujet ... J'espere que vous tous cela s'arrangera et que pour moi aussi, si vous voulez en parler en MP pas de soucis !!!!!

ALleez bon courage a tous

[somasimple]

mais il est vrai que depuis le mois de septembre j'ai très mal au dos à force de mal marcher ainsi qu'aux chevilles

Cette phrase montre qu'essayer de soigner un syndrôme rotulien hors contexte est le meilleur moyen de se planter.

On commence toujours à regarder ce qui se passe au dessus.

[papillusion42]

salut tout le monde,
ce forum est génial , il répond à pas mal de questions sur ce problème de syndrôme rotulien.Moi je n'avais jamais eu de problèmes de genoux mais à la suite de mon premier cours de taikwando très intensif , mes genoux n'ont pas tenu le choc.
Je souffre beaucoup , je marche très peu même si je m'oblige à la faire ( ne pas marcher serait pire encore
moi qui est adepte du sport, c'est dur et j'ai les nerfs !!!!!
qu'est ce que les infiltrations et la mésothérapie???
merci pour vos réponses
gros bisoux et bon courage
papillusion

ps: j'ai passé un irm apparemment mon cartilage est un peu abimé mais rien de grave pourtant je souffre encore beaucoup quels examens me conseillez vous de passer , auraient ils loupé qq chose??

[olijac]

bonjour,
la kiné est parfois effectivement mal prescrite ou mal effectuée aussi qq fois,
il arrive que le problème de rotule ne soit pas 1 déviation gauche ou droite mais 1 position trop haute;
les séances de kiné n'auront donc plus du tout le même contenu
solution: diagnostic par 1 médecin compétent avec des examens précis, histoire de ne pas se planter dès le départ

[Julia 74]

Alors voilà je me présente je m'appelle Anaïs j'ai 16ans et je souffre d'un syndrome rotulien aux deux genoux depuis plus d'un an. J'ai essayé la kiné qui n'a pas eu d'attitude miracle, et loin de là, les anti-inflammatoire, les anti-douleurs, aspirines et tous autres médicaments censés calmer la douleur rien n'y a fait. Récemment (au mois de juin) j'ai pris rendez-vous chez un podologue qui a donné suite au port de semelle ce qui n'a pas franchement eut d'effet non plus. J'ai du ainsi cesser toutes activités sportives sachant que j'ai tout le temps mal rien qu'à marcher et monter les escaliers... C'est pour cela que je voudrais savoir si quelqu'un, qui, souffre comme moi, pourrait me donner des conseils sur quelque chose qui soulagerait ma douleur. Car effectivement je ne peux plus dormir tranquille la nuit je me réveille sans cesse tellement les douleurs sont incessantes...

Merci d'avance pour vos réponses qui peuvent être très précieuses!!

Salut !!

Moi aussi je souffre de syndrôme rotulien aux deux genoux....
c'est la croissance, l'adolescence, le sport intensif, l'humidité...

J'ai trouver la solution qui est assez miraculeuse, c'est l'hostéopathe.

Voila je souhaite a tous ceux qui en souffre d'aller voir un hostéopathe.

[somasimple]

Si l'Osthéopathie (sans h) était miraculeuse, cela se saurait.
L'important est qu'elle ait fonctionnée dans votre cas mais il n'est pas possible d'affirmer qu'elle marcherat pour les autres.

[Julia 74]

dans mon cas l'osthéopatie à marcher... le probleme venait des chevilles de la vouute plantaire et du dos évidemment tout dépend du contexte... j'avais oublier de le cité !!
Le mieux est de comprendre d'ou vient le problème pour ppouvoir l'amélioré...