coucou anissa 5977
je te conseille d'aller voir un kiné qui te donnera des conseils de postures quels sont les bons mouvements et comment éviter les problème d'une position statique
et le fait d'avoir besoin de se faire craquer le dos ce n'est pas forcément mauvais si c'est de l'etirement mais si tu te tord dans tout les sens ce n'est pas bon non plus je pense vraiment que tu dois consulter car c'est difficile de donner une reelle solution par forum
et ne te decourage pas il y a tjs des praticiens qui agissent mieux que d'autres sur certaines personnes
ça m'est arrivée aussi
++