Eliminer les toxines

vince · 27/04/2004 - 17h25

Bonjour

Il est assez courant d'entendre dire que telle ou telle activité (en générale une activité violente laissant des séquelles musculaires

) permet "d'éliminer les toxines".

Que se cache-t-il derrière cette expression aux allures d'incantation mystique...?

Neutrino · 27/04/2004 - 19h10

En effet. Je ne vois aucune explication à cette expression...

**kinette** · 27/04/2004 - 19h47

Bonjour,
Je pense que l'idée "magique" est quee la transpiration permet d'évacuer des toxines par la peau...

(mais bon quand on transpire on fait moins pipi ...).

K.

vince · 27/04/2004 - 19h49

Envoyé par kinette

l'idée "magique" est que la transpiration permet d'évacuer des toxines par la peau...

Mais est-ce le cas?

Et de quelles toxines s'agit-il?

Neutrino · 27/04/2004 - 19h50

Si ma mémoire est bonne il est vrai que la sueur est une des voies d'excrétion de l'urée, avec l'urine... Mais l'appelleation de toxine ne me plaît guère dans ce cas.

Trinity · 27/04/2004 - 20h27

Rien avoir avec les toxines, mais le sport permet d'éliminer les tensions comme l'angoisse, la colère ou le stress.

Aussi, c'est du vécu, un entrainement qui faisait bien "suer" me permettait toujours de faire passer mes infections genre sinusite, rhinite,... Le tout étant de se changer immédiatement après l'effort et de ne pas se refroidir.

Mais je ne connais pas le mécanisme qui était en jeu

coco · 27/04/2004 - 20h42

Envoyé par vince

Il est assez courant d'entendre dire que telle ou telle activité (en générale une activité violente laissant des séquelles musculaires

) permet "d'éliminer les toxines".

Hummm... qu'est ce qui se cache derrière ce terme de toxines... certainement pas de vraies toxines...
Elimination de stress, oui... cela a-t-il quelque chose à voir avec les neurotransmetteurs ???

**Yoyo** · 27/04/2004 - 21h16

salut,

ca ne pourrait pas venir du fait que pour faire passer les crampes, ou les courbatures rien ne vaut de refaire de l'exercise?
Dans ce cas là, la toxine accumulée par le muscle est l'acide lactique en condition d'anaerobie (exercise intense ou prolonge) qui cree les douleurs. Faire de l'exercise permet alors de l'eliminer plus rapidement.

Yoyo

scientist · 28/04/2004 - 18h21

Envoyé par coco

Hummm... qu'est ce qui se cache derrière ce terme de toxines... certainement pas de vraies toxines...
Elimination de stress, oui...

Le stress c'est vague, mais c'est l'expression de molécules qui semblent avoir des effets nocifs à hautes doses (comme les toxines), Non? (Je suis pas très calé sur la différence entre toxine, "stress",...)

Steph · 29/04/2004 - 19h56

Envoyé par Yoyo

salut,

ca ne pourrait pas venir du fait que pour faire passer les crampes, ou les courbatures rien ne vaut de refaire de l'exercise?
Dans ce cas là, la toxine accumulée par le muscle est l'acide lactique en condition d'anaerobie (exercise intense ou prolonge) qui cree les douleurs. Faire de l'exercise permet alors de l'eliminer plus rapidement.

Yoyo

Salut,

Je pense aussi que c'est dans ce sens qu'on parle d'éliminer des toxines par l'effort physique modéré. D'ailleurs, on ne dit jamais que le sprint ou la musculation permettent d'éliminer des toxines (ou si?).

Stéphane

Neutrino · 29/04/2004 - 21h36

Le sprint est au contraire un bon moyen de surcharger les muscles en acide lactique...

ondine · 08/06/2004 - 00h04

bonjour
je pense qu'aussi par toxine on entend mauvais choléstérol, surplus de sucre car l'exercice doit augmentre le métabolisme pour fournir de l'energie et donc eliminer ces surplus de métabolites qui peuvent engendrer certains problèmes de santé

LNB · 11/06/2004 - 11h47

Vince,

Je suis un peu perdue dans ce forum...Je me renseigne pour mon fils.
J'ai lu un message provenant de toi dans lequel tu parles d'une filière
de recrutement après le bac pour devenir pilote de chasse, et ce, sans avoir de bac S. Aurais tu des précisions à ce sujet ? Désolée mais je n'ai jamais pu retrouver ton message faisant état de cela...Alors j'ai pris le premier que j'ai pu retrouver !!

vince · 11/06/2004 - 11h56

Envoyé par LNB

Vince,

Je suis un peu perdue dans ce forum...Je me renseigne pour mon fils.
J'ai lu un message provenant de toi dans lequel tu parles d'une filière
de recrutement après le bac pour devenir pilote de chasse, et ce, sans avoir de bac S. Aurais tu des précisions à ce sujet ? Désolée mais je n'ai jamais pu retrouver ton message faisant état de cela...Alors j'ai pris le premier que j'ai pu retrouver !!

Par ici : Pilote de chasse

Eric78 · 11/06/2004 - 12h21

Envoyé par vince

Il est assez courant d'entendre dire que telle ou telle activité (en générale une activité violente laissant des séquelles musculaires

) permet "d'éliminer les toxines".

Bah au contraire, les efforts violents (efforts mobilisant un muscle au maximum pendant un cour moment comme 2 min) produisent un maximum d'acide lactique, qui te laissent de jolies courbatures le lendemain si tu n'est pas entrainé. Par contre, un effort prolongé comme un footing sans forcer permet d'éliminer plus rapidement les toxines crées par l'effort violent. Je pense que c'est du au fait que ca fait circuler le sang, et donc que les toxines sont dispersées plus rapidement.

Eric