manque de concentration

[invite23579454]

bonjour à tous

J'ai un problème de mémorisation , j'oublie beaucoup , si quelqu'un parmi vous connait une recette ou des aliments qui peuvent m'aider à mémoriser mieux je lui serai très reconnaissante
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[invite4ff9937a]

Salut

"On dit" c'est pour dire comment c'est scientifique que le magnésium favorise la mémoire....

[mh34]

Bonjour.
Il n'y a aucun médicament, complément alimentaire, potion, tisane ou autre, qui ait prouvé son efficacité dans ce domaine.

J'ai un problème de mémorisation , j'oublie beaucoup

C'est très vague ; vous oubliez quoi? Votre code de carte bancaire, ce que vous apprenez en cours, l'anniversaire de vos proches, l'endroit où vous avez mis vos clefs?
Retenir son cours et/ou le code de la porte d'entrée ou un numéro de téléphone ne fait pas tout à fait appel aux mêmes processus de mémorisation.
Vous devriez commencer par ça : "trier", en quelque sorte, les éléments que vous oubliez, et voir dans quelles circonstances vous n'arrivez pas à vous rappeler.
Après, peut-être que vous devriez aller voir votre médecin traitant, il fera le point avec vous sur votre état de santé et votre mode de vie, deux facteurs qui peuvent aussi avoir une influence sur votre capacité de mémorisation.
Bon courage.

[invite23579454]

bonsoir

merci mh34 pour votre réponse , il s'agit bien s'oublier les cours, certaines expressions que j'aime garder en tête, les mots qui m'échappe. Je ne sais est ce que c'est le surmenage ou autre chose .
je ne sais est ce qu'il y a des exercices pour activer la mémoire ?

Cordialement,
Emilly 2

[A voir en vidéo sur Futura]