Je veux grossir

[invite21a24f1e]

Bonjour je te conseille de bien manger et manger à l'heur et ne pas trops penser et surtout bien dormir la nuit alors ça c'est trés important ! et si tu as un problème de santé tu dois consulter un médecin si non tu prends quelque aliments d'une recette traditionnelle pour grossir et ils y' ont a pleins et si tu es interréser envoie moi un message et je t'envoie une ou deux car j'avais le même problème que toi et maintenant ça va je me retrouve mon probléme c'était " mon cerveau travaille sans arrêt"

[inviteeffffa8d]

Salut à tous !
Moi je mange beaucoup mais je suis pas foutue de prendre du poids et ça m'agasse sérieusement. En plus étant donné que je perd très facilement mon poids et bien j'en viens à me forcer à manger pour essayer de grapiller quelques grammes... même si en général mon appétit suffit à me rassasier. J'ai tout essayer : le grignotage, les twix, mars et autres trucs hyper sucrés, les repas bien équillibrés pris à heures fixes : et le comble c'est que ce sont ces derniers qui me font le plus grossir..!!
En tout cas je suis preneuse des kilos à Narduccio !!!
J'avais songé à me mettre à la muscu mais ça me semble vraiment barbare pour une fille... Donc si vous avez des conseil je suis toute ouïe

[invite7d38b1e9]

Je n'écris pas afin de vous dire comment grossir : j'écris afin de préciser que les carences sont autant présentes chez les végétariens que chez les non végétariens, particulièrement les carances ferriprives. Je ne suis pas nutritionniste, mais je peux cependant vous dire que les viandes animales contiennent habituellement dix acides acides aminés (soit le nombre nécessaire à la survie adéquate d'un RAT), et que l'humain en a un besoin essentiel de huit. Automatiquement, cela entraîne une légère surconsommation de protéines : je ne dénigre pas la viande, mais je tiens à démystifier cet aspet trop souvent abordé. De plus, les végétaux contiennent le nombre juste d'acides aminés nécessaires au fonctionnement normal du corps humain, le végétarisme peut être la cause d'une maigreur, mais sous toutes réserves sans consultation.

P.-S: L'étude des rats a été faite en 1914 par Mendel et Osborn, elle a depuis été réfutée en 1940 par « je ne sais qui ». Après tout, nous ne sommes pas des rats.

-Maxime

[invite860b4326]

P.-S: L'étude des rats a été faite en 1914 par Mendel et Osborn, elle a depuis été réfutée en 1940 par « je ne sais qui ». Après tout, nous ne sommes pas des rats.

-Maxime

Heu il me semble que Mendel était mort depuis longtemps en 1914 mais apres je me trompe peut etre... ( ou alors y'a deux Mendel)

[A voir en vidéo sur Futura]

[invited604dd85]

Heu il me semble que Mendel était mort depuis longtemps en 1914 mais apres je me trompe peut etre... ( ou alors y'a deux Mendel)

Ya peut être une faute d' orthographe ou une coquille : Georges , lui , n' était pas mort puisqu' il décéda en 1944 ! l' année de ma naissance ...

[invited5c1f60f]

Bonjour, en ce qui me concerne, j'ai toujours été trop maigre et je n'aimais rien manger. Jamais d'appetit. Mais il y a deux ans j'ai arreté de fumer. Et j'ai eu faim ... pour la premiere fois de ma vie. Je suis arrivé à un poids tout a fait convenanble. J'ai appris a m'alimenter correctement en prennant conseil avec mon medecin et à m'adonner au sport. Le grignotage et les trucs qui sont sensés faire grossir n'ont jamais eu d'effet sur mon poids. Par contre sur mon cholesterol, si. C'est pour cela que je dis bien que j'appris a manger. Le sport m'ouvre l'appetit et c'est la que je fais attention. Parce que je veux bien grossir mais pas avoir de la graisse en plus.
En fait pour resumer mon experience, c'est l'equilibre des repas et la régularité qui ont payé. Meme si le cataliseur a été d'arreter de fumer. A mon avis, Fais toi aider par un medecin mais pense que l'essentiel est d'avoir un corps déjà en bonne santé et d'être proportionné. Maigre ou gros, on peut être tres beau et savoir bien porter ses caracteristiques.
a bientot

[inviteaeeb6d8b]

J'arrive un peu tard
Je voulais dire que je suis un peu plus petit que la personne en question (1m74) mais pour 53 kg.
Et le pire c'est d'entendre dire que je suis maigre !!!
Pourtant, je mange "beaucoup" ! beaucoup de grignotage, et de "choses qui font grossir" !
Par contre j'ai vite faim, mais je n'ai pas beaucoup d'appétit (il me faut manger, mais pas beaucoup !)
Pour améliorer ma condition physique (médiocre sans doute ) je me suis mis à faire du sport. (pas beaucoup non plus) mais je sens que ca va mieux : je me sens mieux, je dors mieux, j'ai plus d'appétit, et mes muscles se développent !
quand on dit que le sport c'est important pour la santé !!!!

[invitec876914f]

Bonsoir,

Comme l'a un peu résumer "marymary7" il ne sert à rien de grignoter tout et n'importe quoi.Peut être que pour l'instant,vous n'avez aucun effets directs liés à votre alimentation mais se gaver ne sert strictement à rien...Il faut savoir que si votre métabolisme ne vous permets de grossir,quoi que vous pouvez ingurgiter,ne servira qu'à très peu de choses...Vous pourrez le regretter plus tard.Etant donné que vous êtes végétarien,et de par mes connaissances,je peux vous dire qu'une légumineuse mélangée avec un produit céréalier (comme par exemple:des pois chiches et de la semoule,des haricots rouges et du maïs,une salade de lentilles avec du riz...) et bien cela constitue un très bon apport en protéines.
Le meilleur conseil que je puisse vous donnez c'est de consulter un nutritionniste qui vous établira un programme adapté a votre personne (prenant en considération votre métabolisme,votre masse musculaire,le fait que vous êtes végétarien,etc...)
La pratique du sport ne peut qu'améliorer la croissance musculaire,le repos...
Et pour répondre à Solène,la pratique de la musculation (chez les filles,les femmes) ne se traduit pas par une forte prise de muscles et vous ne ressemblerez pas du jour au lendemain à "Monsieur Biscotto ou encore à L'incroyable Hulk..." Si vous le souhaitez,il existe des éducateurs sportifs qui peuvent vous établir un programme adapté aux résultats que vous voulez obtenir.Personnellement,je pratique de la natation,de la course à pieds et de la musculation et tout ca uniquement grâce au bon encadrement de mon entraîneur et de ma nutritionniste et tout va bien.Il ne faut sutout pas oublier ces notions:manger équilibré,pratiquer une activité sportive...
Je reste à votre disposition pour toutes remarques.
Bonne fin de soirée à tous.

[invite2bb969de]

Bonjour ! moi je suis Ariane j'ai 15ans , j'suis en 2nde et je veux grossir je pese 43kilos pour 1m65 environ .. et j'en ai marre ca devient obessionel chez moi je me trouve trop maigre et je deteste que des gens me le dise , ils comprenent pas que moi ca me fait du mal tout le monde me dit que j'suis jolie , de tete je me trouve pas mal non plus mais jvoudrais prendre des kilos .. a part le sport que puis je faire ?????

Sachant que je mange trés normalement et pleins pleins de nutella etc .. c'est juste de famille ma mere qd elle avait mon age était encore plus mince ma soeur est monce aussi mais un peu moin et mon frere mince aussi ... alors qu'il mange pour 4!! aidez moi !

[invite6055d2a6]

Bonjour ! moi je suis Ariane j'ai 15ans , j'suis en 2nde et je veux grossir je pese 43kilos pour 1m65 environ .. et j'en ai marre ca devient obessionel chez moi je me trouve trop maigre et je deteste que des gens me le dise , ils comprenent pas que moi ca me fait du mal tout le monde me dit que j'suis jolie , de tete je me trouve pas mal non plus mais jvoudrais prendre des kilos .. a part le sport que puis je faire ?????

Sachant que je mange trés normalement et pleins pleins de nutella etc .. c'est juste de famille ma mere qd elle avait mon age était encore plus mince ma soeur est monce aussi mais un peu moin et mon frere mince aussi ... alors qu'il mange pour 4!! aidez moi !

Bonjour,

quoi que tu fasses, n'oublie pas que manger équilibré, ce n'est pas "pour maigrir", mais "pour être en bonne santé". Donc ton régime alimentaire doit rester équilibré, avec plein de fruits et de légumes, même si tu veux grossir.

La meilleure façon, c'est effectivement de mettre l'accent sur le sport, ça te permettra de t'étoffer le plus efficacement.

Et puis pas de panique, à 15 ans, tu n'as pas fini ta croissance.

[invitee43bd3c5]

bonjour
eh ben dis donc y'en as qui ont besoin de grossir ca devient rare!!
fait du sport du sport et du sport, et puis tente le lait et les oeufs voire le fromage ( je sais que pour un vegetarien c'est assez difficile)
cordialment

[invitec01a383d]

Le plus important c'est de se sentir bien dans sa peau, moi aussi je suis passé par là, et moi aussi j'en ai énormément souffert avec toutes les moqueries méchantes, la honte de soi-même et la haine de son corps ect ... et au point de manquer presque tout un trimestre de natation quand j'étais en seconde.
Et puis j'ai appris à faire avec et aujourd'hui: "je m'en fou" même si mon état a guerre évolué. Dis toi simplement qu'il y a pire que toi, la preuve: j'ai 18 ans, mesure 1m90 et pèse 60 kg, c'est pas très joli à voir, et pourtant je mange énormément.
Je fais pas énormément de sport (environ 3-4h de cyclisme par semaine) en plus de l'EPS au lycée.
Je sais ce que tu ressens, c'est très dur mais comme dit aquilegia, tu es encore jeune, tu as le temps.
Un petit conseil, arrête de te prendre la tête avec ça moi j'en ai raté des choses et je regrette aujourd'hui.
Bonne chance et courage.

[inviteffc67642]

Coucou,

Je conseille aussi la patience. En seconde, je pesais 54-55 kilos pour 1.78 m, et je boulottais pourtant comme un ogre, et la puberté avancant, vers 18-20 ans, j'ai commencé à m'étoffer, à prendre des formes de nana et tout (60-62 kilos).

Donc mange à ta faim, pas plus, pas moins, et de bonnes choses, pas de junk food, continue le sport, et peu importe si les gens te trouvent maigre, parfois ils oublient à quel point le monde est beau car fait de gens différents.

[invitee8b3f97e]

Salut !

Petit rappel : le nutella c'est des sucres rapides, ca va bruler en un rien de temps si tu fais du sport Privilégie les aliments à base de protéine et de sucres lents. Evite les exces en tous genres (graisses...). Mange lentement, en quantité raisonnables et des repas complets. Finis tu toujours ton assiette ?

Et surtout arrete de te prendre la tete la dessus. Il n'y a rien de plus éprouvant pour le corps que de se dire "il faut que je grossisse ! il faut que je grossisse !" et de se goinfrer pour y parvenir

[invite6523cc26]

Heu, Lord M, le nutella c'est du sucre (57%) et des lipides (31%, tout de même!). Et beaucoup de nanas te diront que si on "brûlait" aussi facilement que ça ce genre d'aliment.... on s'engaverait !

Anna-repetto, sois patiente; tu es encore jeune, mais avec l'âge généralement les kilos s'installent plus facilement. A moins que tu sois une "maigre constitutive".... mais dans ce cas manger très gras et très sucré ne changera rien au problème, si ce n'est pour ta santé (être très mince n'empèche pas d'avoir du cholestérol, par exemple!)

[invite2bb969de]

J'essaye quand meme de manger un peu equilibré mais c'est vrai que vu que je grossis pas je me rends pas compte de ce que je dois manger !! je sais que dans qq annee je vais prendre des kilos, ma mere ca a fait pareil .. je n'en suis pas au point de recevoir des moqueries etc loin de loin et heuresement parce que la .. mais je me suis toujours bcp posee de question sur tout moi meme, mon physique surtout et en ce moment ca me gene beaucoup ma minceur mais peut etre qu'en attendant que je grossisse je pourrais prendre un produit qui fait grossir ? peut etre aller voir le medecin ..
Pour le sport je devrais en faire mais, la flemme et pas forcement le temps c'est pour ca .. .. ..

[invite6055d2a6]

mais peut etre qu'en attendant que je grossisse je pourrais prendre un produit qui fait grossir ? peut etre aller voir le medecin ..
Pour le sport je devrais en faire mais, la flemme et pas forcement le temps c'est pour ca .. .. ..

UN produit pour grossir?
Et quoi encore? Un coup de baguette magique?

Il n'existe pas de produit miracle, ni pour grossir ni pour maigrir. Si vraiment ton état te tracasse à ce point, ça devrait te motiver pour faire du sport!

AS-tu regardé ce topic?
http://forums.futura-sciences.com/forum129.html

Il y a plusieurs personnes qui ont le même problème que toi, notamment ici :
http://forums.futura-sciences.com/thread110499.html

Voici la réponse que donne la nutritioniste à une de ces personnes :

Ce type de problème a déjà été abordé par des intervenants précédents.
Quelques débuts de réponse ont donc été apportées.
Je n'ai pas de solution toute faite. Comme pour tout problème " de poids"
on peut toujours préconiser 1) d'avoir une alimentation la plus saine et la plus équilibrée possible 2) d'avoir une activité physique suffisante pour garder ou augmenter sa masse musculaire (en général les personnes maigres en souffrent quand elles ne sont pas assez musclées)
Pour des réponses plus précises et personnalisées, il est indispensable de vous connaître mieux avec un bilan nutritionnel et d'activité physique mais aussi un bilan médical et une connaissance de votre niveau de stress.

Allez, courage, un peu de sport fera du bien à ta santé et à ton moral, que demander de plus?

[invite0117bc43]

bonjour,
Je suis exactement comme Solène!!!!!!!!!!!!!!
1.61m pour 48kg toute mouillée
Pas bien épais tout ça!!!!! J'essais de prendre du poids mais rien n'y fait.
Mon médecin m'a dis que mon méthabolisme étais hyper actif. Je brule les calories trop vite, avant que mon tit corp en profite, en fait. Dé-gou-tée!!!!!
peut etre as tu le même problème????????

[invited7d2f012]

Bonjour!
je suis adolescente! et pourtant je me sens tout a fait bien quand j'ai atteint à 15 ans 50 kg, mais je ne semble pas grosse!
l'essentiel c'est de ne pas etre gros, mais avoir un corp adapté à son age et surtout avoir une alimentation équilibrée! c'est ça le secret d'avoir la forme et se sentir grosse n'est pas forcément une idée qui me court dans l'esprit, mais je n'aime pas etre maince et heureusement si tu n'as pas d'anémie ou de maladie de malnutrition, il n'y a pas de problème pour grossir d'un seul coup!

cordialement !
Hana B

[invitef61b7e97]

non justement c'est ça le problème. Si sa morphologie naturelle est d'être mince, y'a quasiment rien à faire, c'est ce que je me tue à répéter dans mes message mais personne ne semble les lire!

[invitefe009aae]

Bonjour a tous!
C'est mon premier post ici...à la base ce n'est pas pour ce sujet que je suis venue mais ce topik m'a interpellé.
Je n'est pas tout lu mais pour ma part j'ai 25 ans, un enfant eu par césarienne le 16 juin 2006,je mesure 1m50() et pèse à ce jour 36kg.
Je ne suis pas anorexique,ni boulimique ni quoi que ce soit.
Je ne pense pas être maigre mais plutot mince en faite vu ma taille.
Le fait est que je n'ai jamais faim.Je n'ai pas d'appetit.
Depuis 10 ans,mon premier voeux est de grossir,d'aller au moins jusque les 42kg.Lorsque j'étais enceinte j'étais heureuse de faire du 36! c'était un exploit
Je pense que la nature est faite comme ça!

[invite2d9e8164]

Comme je me retrouve dans cette discussion !!

Pour ma part je faisais 62kg pour 1m81 à 15 ans ! Aujourd'hui je culmine à 73kg pour la même taille ! Comment j'ai fait ?
J'ai d'abord eu de la chance car j'ai du prendre au moins 3kg avec l'âge. Ensuite, j'ai du faire un peu de musculation (très irrégulièrement à cause d'un manque de volonté) et peu de sports d'endurance (qui normalement font mincir) pour atteindre à 19 ans 67kg.
Enfin, depuis peu (en 4 mois environ) j'ai pris les 6kg qui me restaient en renforçant mes séances de musculation (en étant plus régulier) et en m'entraînant à manger plus (progressivement hein !) ! Je n'avais en effet pas non plus un gros appetit mais depuis que j'ai habitué mon estomac à manger plus, mon appetit s'est développé !

Après je ne dis pas qu'il ne faut plus pratiquer de sport d'endurance car j'en fait toujours un peu pour garder la forme mais bon je donne plus de temps à ma muscu quoi !
Ensuite, je ne sais pas s'il y a une explication physiologique à cela mais depuis que je me suis habitué à manger plus il faut voir ce que je m'ingurgite !