tension élevée

[Marieeeeeeeeeee]

En fait cela m'arrive le plus souvent quand je suis stressée et que mon coeur bat vite....

[Larzacien]

Yes, mais c'est dans le cas où il y a vraiment de l'hypertension. J'en ai eu moi-même et en faisant un peu attention elle a bien baissé.

Et ne pas manger trop gras, ne pas faire d'excès, ne pas trop saler, c'est bon pour tout le monde. En ce moment, à la télé, on n'arrête pas de nous mettre en garde contre le sel qui n'est pas bon pour le système cardio vasculaire.

[myoper]

Ce que Myoper veut dire, c'est qu'il n'est pas utile ( voire carrément inutile) de recommander un régime quel qu'il soit sans avoir la certitude (et ici vous ne l'avez pas) que le sujet ait un intérêt médical à l'utiliser. Est-ce plus clair ainsi?

Tout à fait, d'une part et d'autre part, c'est une évaluation de ces "produits" versus les traitements déjà évalués dans cette pathologie, que je demandais aussi. Ce que je ne trouve pas dans le lien qui décrit une alimentation équilibrée, telle quelle devrait être pour tous et particulièrement les hypertendus et il est évident que si une hypertension a pour cause un déséquilibre alimentaire, elle va être réglée par une amélioration de celle-ci mais ça n'en fait pas un "traitement" à part entière (sauf étude(s): http://www.respir.com/doc/abonne/base/Preuve.asp).

[Marieeeeeeeeeee]

Bah pour commencer, je ne mange pas des plats salé, enfin je n'en rajoute pas sur mes aliments, et ensuite je ne mange pas beaucoup de viandes, je mange beaucoup de fruits et légumes ((j'adore ça )), par contre le sucre, j'y vais un peu fort parfois ((plus des cookies, des gâteaux sablés aux chocolat, ((mais pas de beignets, pas de croissant on encore pain au chocolat ))...

[myoper]

C'est bien d'avoir l'alimentation la plus saine possible mais il est impossible de faire un diagnostic d'hypertension sur un forum même si une ou plusieurs tension ont été constatées élevées.

[Larzacien]

bonjour : peut-être bien qu'il faut y aller doucement avec tout ce qui est sucré, du moins se limiter

http://www.psychomedia.qc.ca/aliment...aussi-le-sucre

[lauramam]

Salut,

Donc stress, souci, alimentation, fatigue, en bref il faut rester zen et manger sain ^^ Manger-bouger-dormir

[said11]

Bonjour

Qu'on est jeune et on ne présente pas de facteur de risque et on subit un stress il est fortement probable que votre tension soit la conséquence de ce stress, je vous conseil de pratiquer du sport chaque jour car c'est un réméde efficace, vous pouver egalement voir un psy pour alléger votre stress source de tension.
Moi meme je souffre du meme problème
Bon courage

[lauramam]

Bonjour Said,

En effet, je me mets au sport et ca me fait un grand bien, une fois tous les deux jours, je vais nager.

Merci pour cette réponse !