Trop de sucre et maux de tête ...

[marylene13]

bonjour à tous.

Je recherche des infos sur un pan particulier de l'alimentation.
Il m'arrive régulièrement de me réveiller avec des maux de tête, ceux ci d'ailleurs me réveillent.
Cela n'arrive pas tous les matins. Après avoir incriminer peut être la chaleur durant la nuit....ce qui en realité n'est pas le cas! Car au reveil , chez moi la température est a 17° volontairement.
Par contre ce matin idem. Reveil avec mal de tete ! Après réflexion , la veille au soir j'avais grignoté sucré. Et ça m'a fait tilt ....peut on scientifiquement incriminé le trop sucré dans des maux de tête récurrent des le reveil .

J'ai eu beau chercher sur le net...je n'ai pas vraiment trouvé des informations tangibles la dessus..

Si quelqu'un peut me renseigner, sans juger ma question idiote.

Je vous remercie..
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[mh34]

bpeut on scientifiquement incriminé le trop sucré dans des maux de tête récurrent des le reveil .

je ne vois pas par quel biais ; manger sucré provoque une hyperglycémie, et en réaction une augmentation de la production d'insuline. Mais 8 ou 10 heures cet effet-là a disparu.
En fait, le matin, on serait plutôt en hypoglycémie qu'en hyper...et l'hypoglycémie ne provoque pas non plus de céphalées à ma connaissance.

[ArrowX]

C'est plutôt un problème de déshydratation (peut être) . Qui peut être accentué par une alimentation trop sucré/salé. Après j'avais lu je crois dans un Science/vie que les céphalées matinales peuvent être liées à un problème d'anxiété ou de dépression.
Bref pour vous, ce serait mieux de consulter quand même un spécialiste on ne sait jamais

[marylene13]

Déshydratation...en effet je bois peu...et surtout pas assez !

Mais il me semblait qu'une étude avait été faite la dessus. Sucre/ maux de tête .

Oui Apres 10h de jeun ...le sucre de la veille est digéré et régulé par le pancréas.
Bon. J'avais pensé à l'hypo.
C'est surtout que ces maux de tête stoppent mon sommeil.
J'ai pris ma tension...pensant que peut être de pouvait etre ça. Non. Ta correcte. ( je suis infirmiere)

Merci à vous 2 pour vos réponses.
Mais je vais tenter une semaine , ou des soirées sans sucre...
Bin dimanche

[A voir en vidéo sur Futura]

[trebor]

Bonjour à tous,
Une autre piste peut-être ?
Personnellement, j'ai remarqué que le chocolat consommé le soir me donne un mal de tête le matin et qui dure assez longtemps.
Bonne fin de journée

[ArrowX]

Bonjour à tous,
Une autre piste peut-être ?
Personnellement, j'ai remarqué que le chocolat consommé le soir me donne un mal de tête le matin et qui dure assez longtemps.
Bonne fin de journée

Oui c'est la phényléthylamine, qui peut jouer un rôle déclencheur de migraine chez les gros consommateurs de chocolat. (Plus une allergie)

[marylene13]

Re bonjour...
Hier soir en effet j'ai grignoté chocolaté et sucré , vers 22h et sincèrement je pense que c'est en lien , avec ce mal de crâne qui s'est estompé vers midi. Et dorénavant je vais faire attention. Tentez de stopper ce grignotage le soir, mais je je grignote quand même, je vais faire attention si ce mal de tete revient de la même façon . Surtout que je ne suis pas une migraine habituellement.

Merci