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perdre du muscle

  1. #1
    hamsliest

    Question perdre du muscle

    bonjour a tous ,déjà désolé pour toute les faute d’orthographe que je vais faire au préalable ,donc j'ais petit problème de morphologie au quelle je n'arrive pas a remédier ,enfaîte je suis un homme et j'ai des fesse plutôt muscle sans avoir le reste muscle ,si j'aurai eu des fesse (pas très grosse mais comme même jour voyante mais grosse quand mémé )dut a la graisse je n'aurai eu qu'a maigrir et sa aurais été bon mais la du muscle ,donc ma question c'est comment je peut faire pour diminuer le volume musculaire de mais fesse ,j'ai aussi des cuisse moyennement large (muscle ) et de mémé je voudrai diminuer leur taille je voudrai m’affiner au final .j'ai commence pendant un moment un arrêt de la nutrition (un petit repas par jour )car j'ai vus qu'au bout de 48 heure sans manger et après avoir brûler toute les graisse (je n'en ai pas beaucoup je pence ) le corps commence a consommer du muscle ,mais au bout d'un moment se n'été plus vivable .

    -----


  2. Publicité
  3. #2
    myoper

    Re : perdre du muscle

    Bonsoir.
    Je vous conseille de prendre un avis spécialisé (médecin du sport) parce qu'avoir justes des fesses et, ou des cuisses trop musclées provient d'un surentrainement localisé qu'il suffit de ré-équilibrer.
    Le muscle ne s'hypertrophie pas sans cause de façon localisée et la plupart du temps, il y a simplement un profil gynoïde avec un muscle plus ou moins infiltré de graisse (c'est à dire qu'elle n'est pas en surface et la palpation reste pendant longtemps relativement ferme pouvant faire croire à tort qu'il ne s'agit que de muscle).
    Myorphalotriptopyrogénètopterophale.

  4. #3
    hamsliest

    Re : perdre du muscle

    je pence que l'idee de la pressence de graisse n'est pas fausse car le je n'ai fait beaucoup de sport en generale pour avoir les muscle des fesse et des cuisse aussi fome donc je pence que c'est de la graisse et du muscle saufe que mont butte est a terme de consomme du muscle je pence que je commencerai par celui des membre mais cela mait egale du mement que je diminue les fesses et les cuisses et les autre muscle je les ratraperait plus tard ,la j'ai comencer a courir intensivement tout en ne mangant que peut dans le nut de consomme la graisse pour ensuite attaquer le muscle

  5. #4
    myoper

    Re : perdre du muscle

    Sauf problème particulier, vous avez raison de faire une activité physique. Quand à l'alimentation, ignorant ce que vous consommez et ce qu'il vous faudrait, il n'est pas possible de vous en dire quoique ce soit mais de ce point de vue, un nutritionniste peut vous aider.
    Bonne chance.
    Myorphalotriptopyrogénètopterophale.

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