Cette fois ci je suis assez d'accord avec Mayou.. Faut que la muscu t'aide à être zen.. et surtout faut que ça fasse plaisir... C'est bien de s'occuper de son corps mais quand même
A mon avis, t'en fais beaucoup trop.. Tu ne laisses pas le temps à tes muscles de se reposer et de grossir ! Je l'ai déjà dit! Faut se reposer c'est important. Je te conseil 3 fois par semaine; je pense que c'est largement suffisant..(ou du moins comme le dit olijac, travailles des muscles différents(tu fais des poses de 2 3 jours avant de retravailler le même muscle)A mon avis c'est pour celà que tu ne vois pas assez de résultats et que tu t'obstines à travailler d'avantage..
Te préoccupes pas à fond de ton corps parceque tu veux que j'te dise? On n'en sera jamais content.. Mayou a raison, on peut faire un peu de muscu mais faut surtout s'accepter pour être bien dans sa peau!