Bonsoir,

C'est aussi ce que j'ai entendu de mon médecin et pharmacien.. je crois que c'est lié à notre température interne qui diminue entre 22h et 7h et une histoire de métabolisme qui y serait lié... Je n'ai pas cliqué sur les liens de Jiav mais tu peux aussi orienter tes recherches par là...

Tiens nous au courant, ça nous aidera ptet à nous coucher plus tôt