digestion

[inviteb3555962]

bonjour,
ne serait-ce pas mieux de prendre un repas en deux fois ??
( laissez un moment entre 2 morceau du repas pris en une fois habituellement )
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[Edelweiss68]

Bonjour,

Pourquoi cela?

Personnellement je ne pense pas. Il faut prendre le temps de manger, ça s'est sûr et adapter les quantités en conséquence mais sinon je ne vois pas l'intérêt de fractionner systématiquement pour un adulte (hors pathologie particulière, troubles de la déglutition...)

[noir_ecaille]

En fonction de l'habitude ? De la taille de l'estomac et de la dépense d'énergie ?

De toute façon ça n'importe pas du moment que la prise alimentaire couvre la dépense calorique qui s'ensuit. Le principal étant d'allier plaisir et besoin.

Il serait malavisé par contre de fractionner les portions juste pour maigrir ou faire croire à son estomac qu'il est rempli -- ulcère, causé par une production continue d'acide mais aussi possibilité à la longue d'irritation anodine puis d'installation d'une Hélicobacter (et bis ulcère récidivant).