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régime végétalien

  1. raphael33

    Date d'inscription
    octobre 2006
    Âge
    47
    Messages
    5

    régime végétalien

    le regime vegetalien est il dangereux pour la santé? ou au contraire bénéfique si on sait "le gerer" c'est à dire associer les bonnes proteïnes lors d'un repas?

    -----

     


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  2. yoda1234

    Date d'inscription
    août 2004
    Localisation
    dagobah
    Messages
    13 688

    Re : regime vegetalien

    MODERATION

    Merci de respecter la charte de ce forum qui dit entre autre:
    La courtoisie est de rigueur sur ce forum : pour une demande de renseignements bonjour et merci devraient être des automatismes.
    Pour la modération.
    Là où l'ignorance est un bienfait, c'est de la folie d'être sage (Thomas Gray).
     

  3. raphael33

    Date d'inscription
    octobre 2006
    Âge
    47
    Messages
    5

    Re : regime vegetalien

    bonjour, merci,
    le regime vegetalien est il dangereux pour la santé? ou au contraire bénéfique si on sait "le gerer" c'est à dire associer les bonnes proteïnes lors d'un repas?
     

  4. M. Balandraux-Olivet

    Date d'inscription
    octobre 2006
    Messages
    60

    Re : regime vegetalien

    Bonjour !
    et Merci pour votre question !

    Le régime végétalien est dangereux uniquement parcequ'il ne correspond guère à nos habitudes occidentales d'alimentation. Il n'est donc pas facile, pour la grande majorité d'entre nous, de savoir (et ne pas oublier de) gérer nos repas de façon à avoir tous les acides aminés indispendables pour notre organisme.
    L'autre problème est celui du fer. Le fer d'origine animale est beaucoup mieux absorbé que le fer d'origine végétale. Il est donc classique de trouver des anémies, parfois sévères, chez les végétaliens.
    Par prudence et prévention, je n'encourage pas ce type d'alimentation, préconisant plutôt à ceux qui le souhaitent, d'être ou devenir végétarien (avec consommation de laitages, oeufs, voire poissons pour certains) ce qui ne pose pas le moindre problème de santé bien au contraire.
    Bien à vous
    Dr MBO
     

  5. raphael33

    Date d'inscription
    octobre 2006
    Âge
    47
    Messages
    5

    Re : régime végétalien

    merci pour votre réponse.
    au revoir.
     


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