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régime répétitif

  1. benjyalex

    Date d'inscription
    novembre 2006
    Âge
    11
    Messages
    8

    régime répétitif

    bonsoir a tous, voilà je ne suis pas spécialement grosse je mesure 1m65 pour 60kg mais j'aimeraisbien arriver à 55kg mais j'ai de très mauvaise habitudes alimentaire je n'arrive pas à me priver très longtemps.J'ai fais de la muscu pour me raffermir mais mon poids ne dessend pas en dessous des 58kg donc comment puis je faire?Ya t'il un régime à me conseiller?
    merci

    -----

     


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  2. M. Balandraux-Olivet

    Date d'inscription
    octobre 2006
    Messages
    60

    Re : régime répétitif

    Bonjour,
    Se priver n'est effectivement pas une solution.
    Je vous propose de lire le dossier proposé par futura-sciences et ensuite le livre
    Maigrir sans régime avec la méthode MBO (manger, bouger, oublier les régimes)
    publié chez Flammarion.
    Vous y trouverez de très nombreuses informations pratiques répondant à votre question.
    Bien à vous
    Dr MBO
     





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