Bonjour Martine,

J'étais un adepte de la course à pied pdt des années et j'avais un peu arrêté à cause de deux années d'études un peu intensives

Bon j'en suis sorti vivant et j'essaie de me remettre à la course à pied le matin; mais j'ai du mal avec mes chevilles et mes talons.

Je me demandais si c'était du aux kilos en trop que j'ai pris (+8kg en 2ans), ou au fait que mon corps manque d'eau le matin (j'ai moins mal qd je cours le soir; mais niveau planning je peux pas, surtout en hiver)