bonjor
je mesure 1,83m pour 95kg
je pratiquais depuis toujours aumoin 1 fouting par semaine de 25minutes minimume.
Celà fait prés de 8 mois que je n'ai pas pratiqué d'exercice physique.
j'ai une fréquence cardiaque au repos de 100p/m! je trouve celà énnorme.
marcher à un ritme soutenu la fait passer à 150p/m
lors un fouting à trés faible cadance (proche de la marche) la FC atteint 180p/m au bout de 25min
est-ce normale ou pas?
En cas de doute, surtout si tu souhaites reprendre une activité physique après des mois de sédentarité, le mieux est de consulter ton généraliste. S'il a un doute il pourra t'orienter vers un cardiologue.
Pour info, on m'a enseigné dans mes cours de bio qu'il ne fallait pas dépasser 220- son âge de fréquence cardiaque, ce qui, à 50 ans, fait 170....
Dans ton cas consult est importante.
Tu peux consulter ça avant.
C'est surtout la FC de 100bpm au repos qui est inquiétante a priori. Si tu peux consulter un cardiologue, ce serait l'ideal:j'ai une fréquence cardiaque au repos de 100p/m! je trouve celà énnorme.
marcher à un ritme soutenu la fait passer à 150p/m
lors un fouting à trés faible cadance (proche de la marche) la FC atteint 180p/m au bout de 25min
est-ce normale ou pas?
1) essayer de voir quelle pourrait être la cause d'une telle FC;
2) faire descendre la FC au repos en deça de 80bpm, ceci afin d'éviter les dommages à long terme qu'induit habituellement une telle FC au repos.
* je viens de voir votre âge. La chose est d'autant plus pertinente surtout pour (2).
