Question nutrition

[a freind]

BONSOIR TOUS LE MONDE

Bon, je ne savais pas où mettre ma question, alors je m'excuse si elle n'est pas dans le bon endroit.

ce que je voulais savoir, si quelqu'un le sait, c'est à partir de quelle quantité on peut parler d'une supplémentation significative de protéines. Et si vous auriez des références ça serait excellent.

merci à vous.
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[noir_ecaille]

Supplémentation ? Par complément alimentaire ou pour un régime particulier ? Pour un produit peut-être ?

EDIT : Personnellement je comprends mal le "signigicative", surtout sans contexte donné. Mes questions aideront peut-être à mieux diriger les réponses/recherches.

[a freind]

et bein si vous voulez, on donne un régime normal, équilibré et de même nature à deux populations
cependant, une d'elle reçois un plus de protéine connue (à étudier, disons une protéine de référence)
et on veut savoir quelle est la quantité minimale qui, à partir de laquelle, on assiste à des changements métaboliques ou même des changements d'efficacité protéique, c'est à dire une différence significative de par rapport au régime sans supplémentation

bien sûr je veux savoir s'il y a des études qui ont traité cela

[noir_ecaille]

Vous pouvez toujours jeter un oeil sur les régimes à destination des sportifs professionnels. Je ne parle bien sûr pas des boîtes pour faire de la gonflette à acheter en pharmacie, ni de blogs sur ces sujets.

Plus du côté médevine des sports pour tout dire.

[A voir en vidéo sur Futura]

[albanxiii]

Bonjour,

Je ne parle bien sûr pas des boîtes pour faire de la gonflette à acheter en pharmacie, ni de blogs sur ces sujets.

Visiblement, vous vous basez sur des préjugés infondés et vous parlez sans savoir.

@+

[toothpick-charlie]

bien sûr je veux savoir s'il y a des études qui ont traité cela

tu vas sur pubmed et tu tapes "protein supplementation". Ca renvoie 627 résultats, donc oui, il y a des études qui ont traité cela.

[noir_ecaille]

@ albanxiii

J'espère bien ne pas être "expert" ! Sinon je commencerais à m'inquiéter

Plus sérieusement, je suis toute ouïe pour quelques rectifications (même succintes, ou plus consistantes) -- j'adore apprendre