Bonjour,
Je vous expose un problème personnel, j'espère qu'il aura sa place ici.
Voici mon problème :
Si je dors plus de 5-6h, la perte du tonus musculaire durant le sommeil, me donne une tête horrible au réveil, au niveau du contour des yeux. Et les 3h suivant le réveil, je suis totalement imprésentable (c'est très gênant). Le fait de me lever 1/2 heure au milieu de la nuit me permet de diminuer de 60-70% le problème (ce que je fais depuis des années), mais si je pouvais régler le probleme une bonne fois pour toute ce serait bien.
Je cherche donc une solution pour éviter un relachement musculaire trop important autour des yeux, ou bien comment annuler les effets rapidements.
Merci de l'aide et de ce moment d'attention.
-----