QR - Faut-il vraiment faire 10.000 pas par jour ?

[invite94355a9b - RSSBot]

Votre téléphone portable vous harcèle parce que vous n’avez pas rempli l’objectif des 10.000 pas quotidiens ? Mais pourquoi au juste 10.000 pas et pas plus ou moins ? À quoi correspond cette norme et doit-on à tout prix s’en approcher pour rester en forme ?


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[polo974]

Votre téléphone portable vous harcèle parce que vous n’avez pas rempli l’objectif des 10.000 pas quotidiens ?
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Non, non, il suffit juste de ne pas installer ce genre de gadget...

[trebor]

Donc 1/2 h de n'importe quelle activité physique modérée par jour serait comparable aux 6000 pas.

Une bonne nouvelle pour ceux qui n'aiment pas marcher.
Donc faire du vélo ou de la course à pieds ou un travail quelconque, les coquins vont directement penser à la même chose que moi, mais avec modération
Dés que votre téléphone vous harcèle, il vaut mieux l'éteindre et ne l'allumer que quelque heures par jour au moment qui vous convient.