QR - Journée internationale du sommeil : pourquoi il est important de mieux dormir
Un Français sur cinq*souffre d'insomnie ou d'un sommeil de mauvaise qualité qui se traduit par des*difficultés d’endormissement, des réveils multiples dans la nuit, ou un réveil trop précoce le matin. Inévitablement, les troubles de*sommeil*entraînent fatigue, irritabilité, sautes d'humeur, se répercutent sur la*mémoire ou la concentration. La Journée internationale du sommeil nous rappelle pourquoi il est important de bien dormir.
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