Bonjour, j'ai 17 ans et je mesure 1m67 . Etant un peu inquiet par cette taille j'ai décider de faire 1 ou 2 fois par mois un jeûne de 24h car j'ai vu que cela augmentait fortement la production de l'hormone de croissance. Je voulais donc savoir si cela était vraiment utile et surtout si c'était néfaste pour moi vu mon âge malgré que je le fasse qu'une ou deux fois par mois ?
Merci d'avance.
En fait, il n'y a pas d'éléments pour vous encourager. Peut être que ça aura un impact bénéfique, peut être que ça va au contraire, diminuer la taille que tu aurais pu obtenir sinon ou peut être que ça ne servira à rien.
Je proposerais quelques "fondamentaux", à savoir une alimentation équilibrée avec une activité sportive tout aussi régulière.
pour information, ou as tu vu ou lu qu'il pouvait y avoir un lien entre un jeûne de type et l'hormone de croissance ?
cordialement.
