Bonjour
J'ai des crises d'angoisse et anxieux, (ca va mieux depuis qq jours), je suis allergique aux pollens tout genres (arbres graminées etc...)
j'éprouve des difficultés respiratoires quand je fais d'efforts physiques. Je prends des antihistaminiques quand nécessaire.
Après une analyse de sang pour voir si tout va bien, il y a le taux de cholestérol un peu élevé :
- Triglycérides 0,64 g/l --> OK
- Cholestérol 2,12 g/l --> dépasse 2.00 g/l
- H.D.L Cholestérol 0,65 g/l -> OK
- L.D.L Cholestérol calculé 1.34 g/l -> Risque Faible selon la formule de Friedewald
Est ce un résultat médiocre ou pas très grave ? risque pour la santé ?
Et le coupable c'est quoi ?
J'ai 56 ans, poids 61kg.
Je vapote.
je mange bcp des légumes fruits viandes maigre un peu de pâtisseries, du pain, du chocolat noir. etc...
je ne mange pas de laitages (fromage yaourts lait, beurre)
Pas d'alcool
Je fais de la marche, un peu de sport
Je suis sédentaire la journée (informaticien)
Plutôt anxieux.
Comment faire pour baisser le taux de cholestérol ?
Merci
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