sommeil

[invitebb3f5100]

Bonjour,
Est il vrai qu’il est préférable de dormir tôt que de faire une grâce matinée ?
Si oui j’aimerais connaître l’aspect neurologique du phénomène
Merci d’avance
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[invite6c250b59]

Aucune idée, mais tu trouveras peut-être quelquechose d'intéressant par ici.

[invitef9169c33]

Bonsoir,

C'est aussi ce que j'ai entendu de mon médecin et pharmacien.. je crois que c'est lié à notre température interne qui diminue entre 22h et 7h et une histoire de métabolisme qui y serait lié... Je n'ai pas cliqué sur les liens de Jiav mais tu peux aussi orienter tes recherches par là...

Tiens nous au courant, ça nous aidera ptet à nous coucher plus tôt