masse musculaire et génétique

[invite70d5212d]

Bonjour à tous! J'aimerais savoir s'il existe une barrière génétique qui m'empêche de prendre de la masse musculaire. Ça fait maintenant plus de 5 ans que je m'entraine en gym et depuis les deux dernières années je tourne autour de 149 livres. J'ai l'impression d'être saturé. Est-ce qu'il existe réellement une limite que je ne peux pas dépasser. Étant donné que j'ai tendance à ne jamais lâcher et sachant que mon objectif de départ était d'atteindre 160 livres, j'aimerais qu'on me dise si c'est du temps perdu d'aller lever des poids. À la base, j'ai une très petite structure osseuse (des petits poignets, une petite taille etc...).
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[shokin]

diversifie tes activités musculaires, si tu ne l'as pas déjà fait.

sinon ne te prends pas trop le chou, ce qui compte c'est pas le muscle, mais la force...

mais je dois dire que du point de vue biologique, je sais pas trop...

[invitea0443c8c]

Salut!
Il existe certainement des prédispositions à la prise de masse musculaire, comme il existe des prédispositions à l'endurance ou à l'effort rapide par exemple. C'est à dire que tu peux avoir plus ou moins du mal à augmenter ta masse musculaire par rapport à une autre personne, mais quant à parler de barrière, je n'en sais rien et ce terme me parait un peu exagéré ici....