QR - Musculation : quelles protéines choisir ?

[invite94355a9b]

La musculation produit*des effets bénéfiques sur*la santé*et*à tout âge. Pour gagner en muscle, il est courant que les athlètes recourent à des compléments alimentaires protéinés qui favoriseront la force et la masse musculaire. Mais quelles protéines choisir ?


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[Flyingbike]

Et bien sur dans cet article tout naze.......: des liens commerciaux !!!!
Vive la science !

[invitec830472d]

Toujours le même type d'approximations dans ce genre d'articles. Il faut des protéines complètes et pas simplement des protéines... ça ne sert strictement à rien d'atteindre un certain seuil de protéines si c'est pour être carencé en certains acides aminés essentiels.

C'est tout bête, mais c'est rarement précisé.

En matière de santé, il faut être précis et concis.

[mh34]

La musculation produit des effets bénéfiques sur la santé et à tout âge

La musculation ou l'exercice physique?

[A voir en vidéo sur Futura]