Les deux "effets" sont deux reflets de la même chose, on ne les combine pas.
En prenant à vitesse constante, vu vaisseau la vitesse d'approche de la cible est le rapport entre la distance restant à parcourir, "mesurée" par le vaisseau, et la durée propre (horloge du vaisseau) restante.
Vu de la cible, cette même vitesse est le rapport entre la distance du vaisseau, "mesurée" par la cible, et la durée d'ici l'arrivée, mesurée par l'horloge de la cible.
Comme la vitesse relative est la même, le rapport des durées est le même que le rapport des distances.
Il y a la curieuse habitude de parler de "dilatation du temps" en prenant t2/t1 (la durée du trajet est vue plus grande par la cible que par le vaisseau), et de "contraction des distances" en prenant d1/d2 (la distance à parcourir est vue plus courte par le vaisseau que par la cible).
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