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Combien de calories on perd en nageant?



  1. #1
    evrardo

    Combien de calories on perd en nageant?


    ------

    Bonjour,
    juste une petite question calorique:
    je nage 1h dans la mer, température de l'eau: 22°.
    Température de mon corps: 37°
    Combien de calories je perds en une heure?
    Merci pour vos explications.

    -----
    Travaillez, prenez de la peine, c'est le fond qui manque le moins.

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  3. #2
    f6bes

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Bjr à toi,
    Et tu péses....combien ?
    Bonne journée
    Ben ça marche!

  4. #3
    mizambal

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Hey le pb c qu'en reformulant ça donne : combien ya d'énergie dans une heure ? :/

    a priori il manque une donnée, un indice ici : https://fr.wikipedia.org/wiki/Travail_d%27une_force
    Dernière modification par mizambal ; 08/08/2019 à 17h58.

  5. #4
    gts2

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Chercher "équilibre thermique d'un nageur"

  6. A voir en vidéo sur Futura
  7. #5
    Lil00

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Sur certains site comme celui-là, on parle de 300 à 400 calories/heure de natation.
    En mer dans de l'eau plus froide qu'en piscine, c'est probablement un peu plus.

  8. #6
    evrardo

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Citation Envoyé par f6bes Voir le message
    Bjr à toi,
    Et tu péses....combien ?
    Bonne journée
    Ah oui, j'avais oublié: 80 kg
    Travaillez, prenez de la peine, c'est le fond qui manque le moins.

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  10. #7
    SK69202

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Assez pour parfois tuer.
    La neutralité thermique de l’eau est 36°C. L’eau est froide en dessous de 25°C.
    La conductivité thermique de l’eau est 25 fois celle de l’air et la chute de température est quatre fois plus rapide dans l’eau que dans l’air à la même température ambiante.
    Survie constatée
    21°C à 27°C - 3 à plus de 48 heures
    Mais
    16°C à 21°C- 2 à 40 heures
    Ici, on ne nage que pour gagner un truc qui flotte à proximité immédiate pour se mettre hors de l'eau.
    Dans les villages gaulois, ils ne sont jamais tous d'accord. Jules César

  11. #8
    f6bes

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Citation Envoyé par evrardo Voir le message
    Ah oui, j'avais oublié: 80 kg
    Bjr à toi,
    Tu vas avoir deux "sortes" de pertes:
    Dépenser des calories rien que pour COMPENSER la différence de température eau/corps
    ET
    Dépenser des calories pour se MOUVOIR (nager) dans l'eau.
    Bonne journée
    Ben ça marche!

  12. #9
    baiegeai

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    si on ne produisait pas de chaleur au bout d'un certain temps (qui depend aussi de la couche de graisse entre la peau et le reste ) notre corps serait à la temperature de l'eau
    la quantité de chaleur necessaire pour remettre tout le corps à 37° est de Q=mC delta T ( en J )
    si m= 80kg T de l'eau 26°C l'echange thermique est de 80x3.5x(37-26) = 3080 Joules = 735 calories
    reste maintenant à faire le calcul de la vitesse d'echange avec une resistance thermique du corps humain de 3 10-2 K.W-1
    et on aura les calories à consommer par heure pour rester à l'interieur à 37°C ( avec un gradient entre la surface de la peau et l'interieur du corps

    Mais il me semble clair qu'il faut au moins 800 calories par heure pour se maintenir à 37° dans une eau à 26°
    d'ailleurs ceux qui font de la natation le savent : ils ont faim à la sortie de l'eau .
    l'inconvénient d'etre tres intelligent, c'est qu'on peut se sentir rapidement très bête

  13. #10
    albanxiii
    Modérateur

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Bonjour,

    On compte généralement une centaine de watt pour le métabolisme de base d'un individu "moyen".

    @baiegeai : les 800 calories dont vous parlez, ce sont des cal ou des kcal ?
    Not only is it not right, it's not even wrong!

  14. #11
    gts2

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Citation Envoyé par albanxiii Voir le message
    @baiegeai : les 800 calories dont vous parlez, ce sont des cal ou des kcal ?
    Vu que ce sont 3080 kJ, cela doit être des kcal ou des Cal.
    Avec une résistance thermique du corps humain de 3 10-2 K.W- et de l'eau à 22*C, on obtient une puissance thermique de 500 W!

  15. #12
    evrardo

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Citation Envoyé par baiegeai Voir le message
    si on ne produisait pas de chaleur au bout d'un certain temps (qui depend aussi de la couche de graisse entre la peau et le reste ) notre corps serait à la temperature de l'eau
    la quantité de chaleur necessaire pour remettre tout le corps à 37° est de Q=mC delta T ( en J )
    si m= 80kg T de l'eau 26°C l'echange thermique est de 80x3.5x(37-26) = 3080 Joules = 735 calories
    reste maintenant à faire le calcul de la vitesse d'echange avec une resistance thermique du corps humain de 3 10-2 K.W-1
    et on aura les calories à consommer par heure pour rester à l'interieur à 37°C ( avec un gradient entre la surface de la peau et l'interieur du corps

    Mais il me semble clair qu'il faut au moins 800 calories par heure pour se maintenir à 37° dans une eau à 26°
    d'ailleurs ceux qui font de la natation le savent : ils ont faim à la sortie de l'eau .
    Merci, c'est ce que je voulais savoir. Parce qu'il y a effectivement l'énergie nécessaire pour maintenir la température corporelle (800 cal selon ton calcul) et celle nécessaire pour activer les muscles. (700 cal selon le lien donné par Lill).
    Soit environ 1500 cal.
    Je me suis rendu compte que nager une demi heure en mer, dans une eau à 21° ces jours ci, donnait effectivement très faim et fatiguait bien.
    Travaillez, prenez de la peine, c'est le fond qui manque le moins.

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  17. #13
    baiegeai

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Citation Envoyé par albanxiii Voir le message
    Bonjour,

    On compte généralement une centaine de watt pour le métabolisme de base d'un individu "moyen".

    @baiegeai : les 800 calories dont vous parlez, ce sont des cal ou des kcal ?
    il s'agit de Kcal , je me suis trompé avec C qui est en KJ/kg/°
    l'inconvénient d'etre tres intelligent, c'est qu'on peut se sentir rapidement très bête

  18. #14
    albanxiii
    Modérateur

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Citation Envoyé par gts2 Voir le message
    Vu que ce sont 3080 kJ
    Hum...
    J'ai lu vite, mais

    Citation Envoyé par baiegeai Voir le message
    3080 Joules = 735 calories
    ...d'où ma question.

    Citation Envoyé par baiegeai Voir le message
    il s'agit de Kcal , je me suis trompé avec C qui est en KJ/kg/°
    Merci pour la précision.
    Not only is it not right, it's not even wrong!

  19. #15
    SK69202

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Merci, c'est ce que je voulais savoir. Parce qu'il y a effectivement l'énergie nécessaire pour maintenir la température corporelle (800 cal selon ton calcul) et celle nécessaire pour activer les muscles. (700 cal selon le lien donné par Lill).
    Soit environ 1500 cal.
    C'est au delà de la capacité humaine et ça explique l'épuisement constaté
    Je me suis rendu compte que nager une demi heure en mer, dans une eau à 21° ces jours ci, donnait effectivement très faim et fatiguait bien.
    Dans les villages gaulois, ils ne sont jamais tous d'accord. Jules César

  20. #16
    trebor

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Bonjour à tous,

    ici sans tenir compte du froid
    , ce calculateur vous permet de calculer le nombre de kcal que vous avez besoin par jour (24 h) suivant si vous êtes ou non actif en fonction de votre âge, sexe et poids.
    http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/v...etabolisme.asp
    Aujourd'hui on lave les tâches invisibles, non mais quel progrès

  21. #17
    evrardo

    Re : Combien de calories on perd en nageant?

    Citation Envoyé par trebor Voir le message
    Bonjour à tous,

    ici sans tenir compte du froid
    , ce calculateur vous permet de calculer le nombre de kcal que vous avez besoin par jour (24 h) suivant si vous êtes ou non actif en fonction de votre âge, sexe et poids.
    http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/v...etabolisme.asp
    Merci pour le lien
    Travaillez, prenez de la peine, c'est le fond qui manque le moins.

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