Combien de calories on perd en nageant?

[evrardo]

Bonjour,
juste une petite question calorique:
je nage 1h dans la mer, température de l'eau: 22°.
Température de mon corps: 37°
Combien de calories je perds en une heure?
Merci pour vos explications.
-----

[f6bes]

Bjr à toi,
Et tu péses....combien ?
Bonne journée

[mizambal]

Hey le pb c qu'en reformulant ça donne : combien ya d'énergie dans une heure ? :/

a priori il manque une donnée, un indice ici : https://fr.wikipedia.org/wiki/Travail_d%27une_force

[gts2]

Chercher "équilibre thermique d'un nageur"

[A voir en vidéo sur Futura]

[Lil00]

Sur certains site comme celui-là, on parle de 300 à 400 calories/heure de natation.
En mer dans de l'eau plus froide qu'en piscine, c'est probablement un peu plus.

[evrardo]

Bjr à toi,
Et tu péses....combien ?
Bonne journée

Ah oui, j'avais oublié: 80 kg

[SK69202]

Assez pour parfois tuer.

La neutralité thermique de l’eau est 36°C. L’eau est froide en dessous de 25°C.
La conductivité thermique de l’eau est 25 fois celle de l’air et la chute de température est quatre fois plus rapide dans l’eau que dans l’air à la même température ambiante.

Survie constatée

21°C à 27°C - 3 à plus de 48 heures

Mais

16°C à 21°C- 2 à 40 heures

Ici, on ne nage que pour gagner un truc qui flotte à proximité immédiate pour se mettre hors de l'eau.

[f6bes]

Ah oui, j'avais oublié: 80 kg

Bjr à toi,
Tu vas avoir deux "sortes" de pertes:
Dépenser des calories rien que pour COMPENSER la différence de température eau/corps
ET
Dépenser des calories pour se MOUVOIR (nager) dans l'eau.
Bonne journée

[baiegeai]

si on ne produisait pas de chaleur au bout d'un certain temps (qui depend aussi de la couche de graisse entre la peau et le reste ) notre corps serait à la temperature de l'eau
la quantité de chaleur necessaire pour remettre tout le corps à 37° est de Q=mC delta T ( en J )
si m= 80kg T de l'eau 26°C l'echange thermique est de 80x3.5x(37-26) = 3080 Joules = 735 calories
reste maintenant à faire le calcul de la vitesse d'echange avec une resistance thermique du corps humain de 3 10-2 K.W-1
et on aura les calories à consommer par heure pour rester à l'interieur à 37°C ( avec un gradient entre la surface de la peau et l'interieur du corps

Mais il me semble clair qu'il faut au moins 800 calories par heure pour se maintenir à 37° dans une eau à 26°
d'ailleurs ceux qui font de la natation le savent : ils ont faim à la sortie de l'eau .

[albanxiii]

Bonjour,

On compte généralement une centaine de watt pour le métabolisme de base d'un individu "moyen".

@baiegeai : les 800 calories dont vous parlez, ce sont des cal ou des kcal ?

[gts2]

@baiegeai : les 800 calories dont vous parlez, ce sont des cal ou des kcal ?

Vu que ce sont 3080 kJ, cela doit être des kcal ou des Cal.
Avec une résistance thermique du corps humain de 3 10-2 K.W- et de l'eau à 22*C, on obtient une puissance thermique de 500 W!

[evrardo]

si on ne produisait pas de chaleur au bout d'un certain temps (qui depend aussi de la couche de graisse entre la peau et le reste ) notre corps serait à la temperature de l'eau
la quantité de chaleur necessaire pour remettre tout le corps à 37° est de Q=mC delta T ( en J )
si m= 80kg T de l'eau 26°C l'echange thermique est de 80x3.5x(37-26) = 3080 Joules = 735 calories
reste maintenant à faire le calcul de la vitesse d'echange avec une resistance thermique du corps humain de 3 10-2 K.W-1
et on aura les calories à consommer par heure pour rester à l'interieur à 37°C ( avec un gradient entre la surface de la peau et l'interieur du corps

Mais il me semble clair qu'il faut au moins 800 calories par heure pour se maintenir à 37° dans une eau à 26°
d'ailleurs ceux qui font de la natation le savent : ils ont faim à la sortie de l'eau .

Merci, c'est ce que je voulais savoir. Parce qu'il y a effectivement l'énergie nécessaire pour maintenir la température corporelle (800 cal selon ton calcul) et celle nécessaire pour activer les muscles. (700 cal selon le lien donné par Lill).
Soit environ 1500 cal.
Je me suis rendu compte que nager une demi heure en mer, dans une eau à 21° ces jours ci, donnait effectivement très faim et fatiguait bien.

[baiegeai]

Bonjour,

On compte généralement une centaine de watt pour le métabolisme de base d'un individu "moyen".

@baiegeai : les 800 calories dont vous parlez, ce sont des cal ou des kcal ?

il s'agit de Kcal , je me suis trompé avec C qui est en KJ/kg/°

[albanxiii]

Vu que ce sont 3080 kJ

Hum...
J'ai lu vite, mais

3080 Joules = 735 calories

...d'où ma question.

il s'agit de Kcal , je me suis trompé avec C qui est en KJ/kg/°

Merci pour la précision.

[SK69202]

Merci, c'est ce que je voulais savoir. Parce qu'il y a effectivement l'énergie nécessaire pour maintenir la température corporelle (800 cal selon ton calcul) et celle nécessaire pour activer les muscles. (700 cal selon le lien donné par Lill).
Soit environ 1500 cal.

C'est au delà de la capacité humaine et ça explique l'épuisement constaté

Je me suis rendu compte que nager une demi heure en mer, dans une eau à 21° ces jours ci, donnait effectivement très faim et fatiguait bien.

[trebor]

Bonjour à tous,

ici sans tenir compte du froid, ce calculateur vous permet de calculer le nombre de kcal que vous avez besoin par jour (24 h) suivant si vous êtes ou non actif en fonction de votre âge, sexe et poids.
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/v...etabolisme.asp

[evrardo]

Bonjour à tous,

ici sans tenir compte du froid, ce calculateur vous permet de calculer le nombre de kcal que vous avez besoin par jour (24 h) suivant si vous êtes ou non actif en fonction de votre âge, sexe et poids.
http://www.doctissimo.fr/asp/quizz/v...etabolisme.asp

Merci pour le lien