tics qui nous bouffe la vie

[inviteba3bde6d]

comment se debarasser des tics qi nous bouffe la vie
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[kla76]

Bonjour,
Avant de te repondre précisément il faudrait pouvoir préciser de quels tics tu parles (moteurs, vocaux, plus rarement sensoriels), avec quelle fréquence ils apparaissent et quelle gène ils entrainent dans la vie quotidienne, sociale etc...
De ça dépendra la marche à suivre pour s'en "débarasser". Cepandant les tics étant non intetionnels et le plus souvent irrésistibles, c'est assez délicat.
On sait que les tics peuvent augmenter dans le cas de fatigue, evenement srtessant et qu'il diminuent avec le sommeil, la detente et la concentration majeure. Il convient alors parfois de travailler sur l'anxiété, s'il y en a, ou sur la régulation émotionelle.
On peut aussi proposer, plus spécifiquement, en psychomotricité, un travail sur la relaxation générale d'une part, mais aussi sur le ou les groupes musculaires responsables du tic (déconditionnement systématique corporel, ainsi que d'autres techniques).
Lorsque les tics sont nombreux et trés génants pour la personne on peut préscrire de l'halopéridol.
Je ne sais pas si ça répond à ta question...

[invitea1cc00af]

Bonjour

Je suis obssédé par de mauvaises habitudes et des mauvaises idées depuis longtemps, comment les faire disparaitre?