Bonjour,
Toujours en quête d'info je reviens vers vous espérant trouver à nouveau des réponses.
Je cherche des info sur les effets du café sur l'éveil et le sommeil.
J'ai eu des cours sur le sommeil disant que le café n'agit que 4 heures après la prise. Ainsi un café pris après le repas du soir poserait davantage de pb en cas de réveil pendant la nuit que pour l'endormissement a proprement dit.
De même j'explique dans le cadre de mon travail qu'en cas de somnolence au volant la bonne solution est de s'arrêter prendre 1 ou 2 cafés puis faire une courte sieste de sorte que l'acompte de sommeil pris pendant cette sieste nous permettre de tenir jusqu'a ce que le café commence a agir.
Tout ceci me semblait logique mais voilà qu'on est venu remettre en question mon argumentaire avec bcp d'aplomb... Les recherches que j'ai pu effectuer sur Internet ne donnent rien de concluent puisque j'y trouve des choses assez contradictoires...
C'est pourquoi je sollicite votre aide experte...
-----
