Bonjour à tous!
je voudrais savoir comment perdre du muscle et de la graisse de la manière la plus éfficace car j'ai beaucoup de muscle et de la graisse. le problème c'est que je n'ai pas le temps de faire du sport ou de me dépenser car je suis trop occuper tout les jours. aussi les muscle m'alourdissent et me fatigues beaucoup. alors je voudrais savoir si quelqu'un connait quelque chose qui pourrait m'aider à perdre du muscle et de la graisse.
merci d'avance à vous
ps: je suis quelqu'un de sexe masculin.
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